Рецепти за ленено семе

Кекс от киноа и овесени ядки с лешници и стафиди

Смляното ленено семе се залива с половин чаша вода и се оставя така за 15 минути.

Домашни многозърнести барчета

Същото се прави с нарязаните на едро ядки и семената.

Домашни хлебчета с 5 вида брашно – ленено, овесено, пшенично, от елда и от спелта

По желание могат да се поръсят с различни семена по избор.

Фурикаке подправка

В купа се смесват накъсаните нори, запечените семена, прахът от гъби, хранителната мая, шичими тогараши, морската сол и смляното ленено семе.

Протеиново смути с ванилия, кафе и бадемово мляко

Добавят се ваниловият протеин, лененото семе и канелата .

Здравословни домашни сурови бонбони с мюсли, пшенични трици, овесени ядки, фъстъчено масло и бисквити

Прибавят се мюслито, пшеничените трици, лененото семе, фъстъченото масло, ваниловата есенция и шоколадовите парченца.

Безглутенови шоколадови блокчета с нахут и фъстъчено масло

Здравословни овесени барчета с тиквени и слънчогледови семки

В голяма купа се смесват овесените ядки, тиквените семки, слънчогледовите семки, лененото семе, канелата, солта и сушените червени боровинки.

Безглутенова пица с броколи, тиквички и песто от спанак

В голяма купа се смесват охладеното броколи, тиквичката, нахутеното брашно, лененото семе, предварително смесено с водата, чесънът на прах, солта и черният пипер.

Хрупкав пай с червено цвекло, малини и ананас

В купа се смесват останалата кафява захар, овесените ядки, бадемовото брашно, обикновеното брашно, ленено семе, кокосови стърготини и кокосово масло.

Здравословни домашни сурови бонбони с мюсли, пшенични трици, овесени ядки, фъстъчено масло, фурми, бисквити и кокос

Прибавят се мюслито, пшеничените трици, лененото семе, фъстъченото масло, ваниловата есенция и фурмите.

Десерт (сладкиш) с тиква, овесени ядки, мед, канела, орехи и стафиди (или други сушени плодове)

След това се слагат тиквеното пюре, медът, ванилията, канелата, лененото семе и бакпулверът.

Веган шоколадов брауни сладкиш с черен шоколад, авокадо, бадемово брашно и кокосова захар

Лененото брашно се разбърква с водата и се оставя за кратко настрана.

Сладък салам с овесени ядки, пшеничени трици и мед

Добавят се овесените ядки, овесените трици, пшеничните трици, лененото семе и канелата.

Торта с моркови, овесени ядки, джинджифил, канела и мед

Смлените канела и ленено семе се смесват.

Содени питки с овесени трици / ядки, пшенични трици, кисело мляко и извара

добавят се овесените трици / ядки, пшеничните трици, лененото семе и изварата.

Смути с манго, банан и бадемово мляко

Смутито се налива в чаши и се поръсва с ленени семена .

Крем супа от тиквички и овесени ядки

Слагат се в тенджера заедно с овесените ядки и лененото семе.

Пълнозърнест хляб с лимец, кисело мляко и сода бикарбонат

Добавят се брашното от лимец, разбитите яйца, лененото семе, чия, сусам, трици, сол и олио.

Солени веган мъфини / кексчета с брашно от лимец, маслини, слънчоглед и фъстъчен тахан (масло)

В кухненски робот или блендер се смесват ленено семе, 50 милилитра вода, суров белен слънчоглед, оцет и фъстъчен тахан.