Рецепти за червен боб

Традиционна мароканска супа харира

Добавят се куркумата, джинджифилът, канелата, червеният пипер, черният пипер и шафранът.

Африканска фъстъчена супа с кейл

Азиатско пържено телешко с броколи, гъби и оризова юфка

Телешкото месо се запържва на силен огън, при необходимост на порции, до зачервяване и готовност, след което се изважда.

Къри с тофу, гъби и зеленчуци

След това се прибавят гъбите, карфиолът, броколите, морковът и червената чушка.

Сундубу джиге – корейска супа с меко тофу

Към него се добавя наситненият чесън и червеният пипер на люспи и се запържват за кратко, докато се усети аромат.

Индонезийски темпех пръчици в гъст сладък соев сос (Tempeh Orek)

Вегетариански тортили с тофу, гъби и кестени в листо от маруля

Накрая се слагат маринованите кестени, чесъна, джинджифила, зеления лук и червен пипер, ако използвате.

Пикантна паеля с ориз, пилешки бутчета, скариди и чоризо на котлон

Добавят се лукът и червената чушка и след още 5 минути, се прибавя чесънът.

Италиански пай с нахут с бутер тесто, сос бешамел и зеленчукова плънка

Свинско контра филе (рибица) с меден горчичен сос и карамелизирани ябълки печено на фурна

Половината зехтин се разбърква с розмарин, мащерка, чубрица, естрагон, червен пипер, черен пипер и сол.

Пържени свински хапки в сладко кисел сос

Слагат се и нарязаните на парченца червена, зелена и жълта чушка и се задушават, докато омекнат.

Пържени оризови китайски спагети / нудели / нудълс с пилешко месо, гъби, соев сос и зеленчуци на тиган

По желание се поръсва с кориандър и колелца люта червена чушка.

Яхния от грах и леща с домати, чесън, чубрица, копър и магданоз

Щом яхнията заври, котлонът се намалява и се добавят настърганите домати и червен пипер.

Задушена постна бамя с нахут, лук и чесън в доматен сос

По желание се слагат накъсаните сухи чушки и се поръсват с червен пипер.

Телешко с броколи по азиатски върху канапе от ориз

В купа се смесват соев сос, мед, оцет, пилешки бульон, сусамово олио, чили, кафява захар, нишесте, джинджифил на прах, червен пипер, скълцан чесън и малко вода.

Зеленчукова супа борш по градинарски с картофи, зеле, чушки, моркови и грах

Бързо и лесно нисковъглехидратно кето пиле с ананас, чушки и ароматни подправки

Вегетарианска (постна) яхния от картофи и грах

Пържени китайски спагети / нудели с три вида месо - свинско, пилешко и телешко и сладко кисело сос

Веган спаначено къри с нахут, кокосово мляко, чесън и фъстъчено масло

Лукът и червеният лук се нарязват и се запържват в загрят зехтин.