Варена киноа със зеленчуци, замразен грах и яйчен омлет на тиган

Морковът – на тънки ленти, чушките и тиквичката – на пръчици.

Диетичен фитнес омлет с много белтъци, обезмаслена извара и бяло пилешко месо на фурна

Чушката се почиства и се нарязва на дребно.

Печени кюфтенца от белено просо на фурна или пържени

Добавят се нарязаните на дребно червени чушки, целина, лук и магданоз.

Пилешко филе печено на сач със зеленчуци, сметана и кашкавал

Пилешкото филе се нарязва на парчета, чушките лукът и морковите - на колелца, а картофите - на тънки филийки.

Пържени постни веган картофени кюфтета с амарант и брашно от нахут

Добавят се амарантът, лукът и нарязаната печена чушка.

Марината за пилешки бутчета с мед, лимон, соев сос и джинджифил на фурна

Пресният лук, чесънът, малко джинджифил и лютите чушки се смилат в блендер.

Кебапчета от овнешко месо по дупнишки печени на оребрен грил тиган

Прибавят се и предварително затоплените на печка и стрити люти чушки.

Здравословна зелена салата с авокадо, маруля, моркови, царевица, сирене моцарела и дресинг от зехтин и лайм

Измитата и отцедена добре маруля нарязваме на ивици, чушката също.

Пърженица

Чушките се почистват.

Печено заешко месо с бяло вино, маслини, чери домати и босилек в гърне на фурна

Нарязват се почистените от семенниците чушки и се запържват в половината сгорещено олио заедно със ситно нарязания лук.

Печено сварено цяло пиле по ловджийски с наденица на фурна

Чушките, морковите, чесънът и лукът се нарязват на ситно и се задушават в малко олио.

Печено заешко с бамя по ловджийски на фурна

Чушките, морковите, чесънът и лукът се нарязват на ситно и се задушават в малко зехтин.

Зеленчукови шишчета с тиквички, чери домати, скариди и босилекови хлебчета на скара

Американски яйца Армадило с кайма и бекон

Във всяка чушка се прави надлъжен разрез, без тя да се разделя на половинки.

Рататуй с маслини

Тиквичките, патладжанът и чушките се измиват и се нарязват на средно големи кубчета.

Рибено къри с кокосово мляко по кералски

Доматите се нарязват на ситно, а зелените люти чушки се разрязват по дължина.

Пилешка запеканка Кинг Ранч с царевични тортили и чедър

Лукът се обелва, а чушката се почиства от дръжката и семената.

Пилешко соте с гъби и зеленчуци

Чушката се почиства от семките и се нарязва на ивици.

Севиче със сварени скариди, авокадо и лайм

Червената и лютата чушка се почистват от дръжките и семената.

Салата със сирене халуми и телешко месо

Краставицата и червената чушка се нарязват, а чери доматите се разполовяват.