Рецепти с чиа (чия)

Здравословен и лесен десерт чийзкейк със сирене котидж в чаши

Овесените ядки, филираните бадеми, чиата и медът се разбъркват заедно.

Марокански / арабски тажин с пиле и кус кус

Тажинът е традиционен керамичен или глинен съд за готвене в арабската кухня, чиято родина е Мароко.

Смути с кейл, банан и горски плодове

Пълнозърнест хляб с лимец, кисело мляко и сода бикарбонат

Добавят се брашното от лимец, разбитите яйца, лененото семе, чия, сусам, трици, сол и олио.

Смути с авокадо, моркови и портокал

В блендер се поставят киселото мляко, обеленото авокадо, чиято костилка е отстранена, и прясно изцеденият сок от моркови .

Бананов хляб / сладкиш за закуска

Слагат се нарязаните на ситно фурми, киселото мляко, чия и кокосови стърготини.

Марокански тажин с пиле и нахут

Тажинът е традиционен керамичен или глинен съд за готвене, чиято родина е Мароко.

Празнични печени картофи по селски с лук, моркови и наденица на фурна

Следва червеният пипер, чиято роля е да овкуси вече запържените картофи.

Лесен бърз домашен щрудел от многолистно бутер тесто с ябълки, круши, стафиди, орехи, галета и канела

Разрязва на правоъгълник, чиято дължина е близка до дължината на правоъгълната тава, в която ще се пече десертът.

Солени мъфини с маслини, царевица и домати

Към нея се прибавят зелените обезкостени маслини, отцедената от консервата царевица, нарязаният на кубчета домат, чиято водниста част е отстранена, и всичко се разбърква.

Лесен ябълков пай с бутер тесто, канела и пудра захар

След това се разрязва на правоъгълник, чиято дължина е близка до дължината на правоъгълната тава, в която ще се пече ябълковият пай.

Лесен коледен ябълков щрудел от многолистно бутер тесто със стафиди, орехи, галета, ябълки и канела

След това се разрязва на правоъгълник, чиято дължина е близка до дължината на правоъгълната тава, в която ще се пече щруделът.

Пълнен шаран за Никулден с чесън, розмарин и портокали

Във вътрешността му се поставят колелца портокал, чиято кора не е отстранена, ситно нарязан чесън и пресен розмарин.

Домашен десертен крем от кайсии, извара и пудра захар

Върху него се нареждат половинките кайсии, в чиято среда се шприцова от същия крем.