Рецепти за ястия със зехтин

Мексиканска салата с черен боб от консерва, царевица, бейби спанак и раци

Прибавя се зехтинът, солта и черният пипер.

Запечени тиквички със сирене пармезан и заквасена сметана на фурна

Разбърква се добре и се разпределя върху ястието.

Нисковъглехидратни кето пилешки гърди със спанак, гъби и крема сирене

Ястието се разбърква и месото се връща в съда.

Омлет със сирене моцарела и аспержи

Кордон бльо от свинско филе

Тиквена морковена крем супа с кокосово мляко

Огретен с картофи, червено цвекло и три вида сирена - бяло, топено и кашкавал на фурна

Ястието се полива с малко зехтин.

Пържени пилешки бутчета, панирани в брашно в еърфрайър (Air Fryer, въздушен фритюрник)

Нареждат се върху решетката на уреда и се напръскват с малко зехтин.

Пилешки гърди на фурна със салата с аспержи, пресен лук, рукола и марината с лимон, риган и чесън

Лесно вегетарианско спаначено ризото със зеленчуков бульон

Бургери от телешка кайма с киноа и тиквички на грил тиган

Омлет с гъби, рукола и сирене Бри

Печен маринован толстолоб с горчица на фурна във фолио

Приготвя се марината от зехтин, бяло вино, горчица, черен пипер и сол на вкус.

Тънки телешки стекове (шницели) от кайма със сос грейви

Пълнено пилешко филе с домати, сирене моцарела, босилек и пармезан на фурна

Арабска салата табуле с кус кус, домати, мента, магданоз, кориандър и нахут от консерва

Кус-кусът се отцежда, ако има останала вода, и към него се прибавя малко зехтин и сол.

Телешки винен кебап с гъби върху качамак

Ястието се подправя с дафинов лист, черен пипер и сол на вкус....Добавя се зехтинът и се посолява.

Свински винен кебап с гъби върху качамак

Ястието се подправя с дафинов лист, черен пипер и сол на вкус....Добавя се зехтинът и се посолява.

Домашни питки със сос Болонезе

Нарязаният на дребно лук се запържва в загрят зехтин....Ястието се оставя да втаса за още 15 минути.

Протеинов тутманик с овесени трици и обезмаслена извара Пилос

Яйцата се разбиват с киселото мляко и зехтина.