Рецепти за зеленчукови рецепти

Сандвичи със салата от нахут, каперси и целина

По желание може да се добави парче домат, маруля или друг зеленчук по избор.

Салата от варена киноа с тиквички и сушени домати

Зеленчуците се добавят към сварената киноа.

Спагети със сос Песто, сметана и сушени домати

Лесна пилешка кавърма с тиквички на котлон

Панирани нисковъглехидратни (кето) пилешки хапки

Нисковъглехидратни кето пилешки гърди със спанак, гъби и крема сирене

След това се прибавя спанакът и се зеленчуците се задушават още няколко минути, докато омекнат.

Детски сандвичи калинки с чери домати и крема сирене

Солени зелени палачинки от спанак и пълнеж от авокадо и пушена сьомга

Бейгъл сандвич с шунка, кашкавал и рукола

Руладини от пилешко месо от филе със спанак, крема сирене и сметана

Пържени кюфтета от нахут с елда, кашкавал, магданоз и пълнозърнесто брашно

Пастет от нахут със сусамов тахан, чесън и лимонов сок

Сос от гъби с бяло вино, брашно и лимонов сок

Супа от грах, моркови и лук и застройка с кисело мляко и яйца

Омлет с плънка от гъби и лук

Сос апетит с домати, чушки и подправки (зимнина)

Задушени крехки телешки пържоли с гъбен сос със сметана и лук

Хрупкави краставички с чесън, цветове копър и листа черен касис (зимнина)

Пюре от сладки картофи със сметана, индийско орехче и джинджифил

Омлет със сирене моцарела и аспержи