Пилешки пай със зеленчуци

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 220 градуса. В дълбок тиган се поставят ситно нарязаните пилешки гърди, моркови, целина и грахът.Добавя се вода, колкото да ги покрие. Варят се в продължение на 15 минути, след което се отцеждат и оставят настрани. В друг тиган се задушава лукът в маслото, докато стане прозрачен. След това се добавят брашното, солта и пиперът. Оставя се на котлона, докато сместа се сгъсти. След това се отстранява от огъня и се оставя настрана. Сместа с пилето се поставя на дъното на форма за пай. Отгоре се поставя топлата течност. Покрива се с готовите кори за пай, изрязва се излишното тесто и се надупчва с вилица, за да излиза парата. Пилешкият пай се пече в предварително загрята фурна на 200 градуса за около 30-35 минути или докато добие златиста коричка. Преди да се разреже, се оставя да се охлади.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Пилешки пай със зеленчуци

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешки пай със зеленчуци

Порция

255 г
Калории 330 кал17%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини22г40%
Мазнини19г 32%
Мазнини (наситени)11г55%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,910.11г
Омега 30.09г9%
Въглехидрати 18г14%
Фибри2.7г7%
Нишесте
Захари3%
Холестерол91мг30%
Витамини и минералиКол.%Ден
А297мкг33%
B1 (Тиамин)0.119мг10%
B2 (Рибофлавин)0.197мг15%
B3 (Ниацианамид)7.02мг44%
B5 (Пантенол)0.87мг17%
B6 (Пиродоксин)0.407мг31%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.25мкг10%
C9мг10%
D0.65мкг1%
E (Токоферoл)0.63мг4%
K (Менадион)15.73мкг13%
Витамин Холин19.51мг4%
Калций71мг7%
Фосфор203мг29%
Желязо1.38мг12%
Натрий619мг41%
Магнезий37мг9%
Цинк1.35мг12%
Мед0.127мг14%
Манган0.285мг12%
Селен19.5мкг35%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 330 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:38ч

Ски

0:43ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:55ч

Велоергометър

1:00ч

Каланетика

1:07ч

Пазаруване

1:27ч

Ходене

1:27ч

Секс

3:54ч

Отдих

5:38ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter