Пържени попчета с пикантен сос

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сокът от лимона се смесва с подправките и счукания със сол чесън. С тази смес се намазват почистените попчета и се ставят да се мариноват в хладилник за около час.

След това попчетата се овалват в брашно и се пържат до готовност. Сервират се топли със свежа салата според сезона.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени попчета с пикантен сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пържени попчета с пикантен сос

Порция

362 г
Калории 515 кал26%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини61г111%
Мазнини18г 30%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,911.2г
Омега 34.26г426%
Въглехидрати 25г19%
Фибри2.2г6%
Нишесте
Захари1%
Холестерол180мг60%
Витамини и минералиКол.%Ден
А94мкг10%
B1 (Тиамин)0.406мг34%
B2 (Рибофлавин)0.35мг27%
B3 (Ниацианамид)8.55мг53%
B5 (Пантенол)2.45мг49%
B6 (Пиродоксин)0.888мг68%
B9 (Фолиева киселина)43мкг11%
B12 (Кобаламин)2.34мкг98%
C13мг14%
D36мкг72%
E (Токоферoл)0.72мг5%
K (Менадион)2.55мкг2%
Витамин Холин200.67мг36%
Калций108мг11%
Фосфор800мг114%
Желязо1.85мг15%
Натрий149мг10%
Магнезий108мг27%
Цинк3.26мг30%
Мед0.283мг31%
Манган0.507мг22%
Селен47.4мкг86%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 515 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

0:59ч

Ски

1:07ч

Танци

1:19ч

Плуване

1:19ч

Фитнес

1:26ч

Велоергометър

1:35ч

Каланетика

1:45ч

Пазаруване

2:15ч

Ходене

2:15ч

Секс

6:05ч

Отдих

8:48ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.