Предложения:

Агнешка яхния с пресни картофи

Рецепта:

Месото се нарязва на хапки и се запържва в олиото. Изважда се, а в останалата мазнина се запържват последователно нарязаният лук, брашното и доматеното пюре. Посолява се, поръсва се с черен пипер и се наливат 2 ч. ч. гореща вода. Щом сместа заври, в нея се пуска месото. Малко преди да стане напълно готово, се прибавят картофите. Накрая се добавят нарязаните на ситно копър и магданоз.

Време за приготвяне:

45 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Агнешка яхния с пресни картофи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Агнешка яхния с пресни картофи

Порция

403 г
Калории 1059 кал53%
Калории от мазнини486 кал90%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини53г96%
Мазнини54г 90%
Мазнини (наситени)20г100%
Мазнини мононенаситени 22г110%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,928.13г
Омега 30%
Въглехидрати 125г96%
Фибри50.2г132%
Нишесте
Захари0%
Холестерол135мг45%
Витамини и минералиКол.%Ден
А35мкг4%
B1 (Тиамин)0.44мг37%
B2 (Рибофлавин)0.876мг67%
B3 (Ниацианамид)13.72мг86%
B5 (Пантенол)1.29мг26%
B6 (Пиродоксин)0.894мг69%
B9 (Фолиева киселина)60мкг15%
B12 (Кобаламин)4.48мкг187%
C42мг47%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.4мг16%
K (Менадион)338.44мкг282%
Витамин Холин22.68мг4%
Калций853мг85%
Фосфор634мг91%
Желязо57.33мг478%
Натрий201мг13%
Магнезий409мг102%
Цинк8.99мг82%
Мед2.328мг259%
Манган10.635мг462%
Селен44.2мкг80%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1059 калoрии?

Тичане

1:25ч

Колело

2:02ч

Ски

2:19ч

Танци

2:42ч

Плуване

2:42ч

Фитнес

2:57ч

Велоергометър

3:15ч

Каланетика

3:37ч

Пазаруване

4:39ч

Ходене

4:39ч

Секс

12:31ч

Отдих

18:06ч

Tyxo.bg counter