Предложения:

Рибена чорба със застройка

Рецепта:

Зеленчуците се почистват и нарязват на дребно, заливат се с 5 ч.ч. гореща вода и се варят на тих огън около 20 минути. Прибавят се рибата, нарязана на кубчета, и ароматните подправки. Чорбата се доварява на тих огън, оттегля се и се застройва с киселото мляко и яйцето. Супата се поднася топла, поръсена с девесил и лимонов сок.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти за супи

Коментирайте първи рецептата Рибена чорба със застройка

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Рибена чорба със застройка

Порция

306 г
Калории 310 кал16%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини29г53%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,95.44г
Омега 31.78г178%
Въглехидрати 26г20%
Фибри3.5г9%
Нишесте16г
Захари2%
Холестерол126мг42%
Витамини и минералиКол.%Ден
А179мкг20%
B1 (Тиамин)0.235мг20%
B2 (Рибофлавин)0.265мг20%
B3 (Ниацианамид)4.23мг26%
B5 (Пантенол)1.58мг32%
B6 (Пиродоксин)0.649мг50%
B9 (Фолиева киселина)36мкг9%
B12 (Кобаламин)1.01мкг42%
C17мг19%
D15.16мкг30%
E (Токоферoл)0.6мг4%
K (Менадион)12.15мкг10%
Витамин Холин121.14мг22%
Калций98мг10%
Фосфор363мг52%
Желязо1.92мг16%
Натрий108мг7%
Магнезий69мг17%
Цинк1.83мг17%
Мед0.213мг24%
Манган0.375мг16%
Селен21.6мкг39%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 310 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:35ч

Ски

0:40ч

Танци

0:47ч

Плуване

0:47ч

Фитнес

0:52ч

Велоергометър

0:57ч

Каланетика

1:03ч

Пазаруване

1:21ч

Ходене

1:21ч

Секс

3:40ч

Отдих

5:17ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.