Предложения:

Тиквеник

13 души сготвиха това

Тиквеник - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквата (400 г) се настъргва на едрото ренде. Всяка кора се поръсва с олио, посипва се с галета, захар, орехи и тиква. Завива се на руло и се оформя на кравай в намазнена тава. Всяка следваща кора се обработва по същия начин и се увива около предходната. След като тиквеникът се навие, се поръсва с олио, слага се в предварително загрята фурна и се пече до готовност.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментари за Тиквеник:

Автор Мнение

yosifova

2010-12-21 10:51:21

Съобщението е изтрито (2010-12-21 10:51:47)

Марги

2011-01-07 16:28:47

Тиквеника го правя по същия начин плюс канела и стафиди.

Maewa

2011-01-10 15:50:40

Тиквеникът е още по-вкусен, ако настърганата тиква се запържи, докато омекне - става като крем!

Ivan

2011-01-10 19:58:26

Страхотен съвет!

Цветанка Станева

2011-12-19 09:37:05

и аз го правя по същия начин но и канела

Nejlq Akif

2011-12-19 10:14:42

Сиропираме ли тиквеника?

Milka Dimitrova Ivanova

2013-05-23 13:53:16

Тиквеника не се сиропира!!!!
 

Yuliya Nedyalkova

2013-12-01 00:45:03

Az go opitah samo s edna chasha zahar i stana mnogo dobre!

Dobrina Dimitrova

2014-03-20 15:21:24

Съобщението е изтрито (2014-03-20 15:23:15)

Публикувайте коментар за рецептата Тиквеник

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Тиквеник

Порция

213 г
Калории 681 кал34%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини13г24%
Мазнини25г 42%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени15г75%
Омега 3,6,921.01г
Омега 30%
Въглехидрати 107г82%
Фибри4.4г12%
Нишесте16г
Захари55г44%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А171мкг19%
B1 (Тиамин)0.423мг35%
B2 (Рибофлавин)0.324мг25%
B3 (Ниацианамид)3.68мг23%
B5 (Пантенол)0.55мг11%
B6 (Пиродоксин)0.238мг18%
B9 (Фолиева киселина)98мкг25%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C4мг4%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.89мг13%
K (Менадион)16.25мкг14%
Витамин Холин18.87мг3%
Калций74мг7%
Фосфор201мг29%
Желязо3.83мг32%
Натрий1025мг68%
Магнезий71мг18%
Цинк1.6мг15%
Мед0.65мг72%
Манган1.537мг67%
Селен23.9мкг43%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 681 калoрии?

Тичане

0:54ч

Колело

1:18ч

Ски

1:29ч

Танци

1:44ч

Плуване

1:44ч

Фитнес

1:54ч

Велоергометър

2:05ч

Каланетика

2:19ч

Пазаруване

2:59ч

Ходене

2:59ч

Секс

8:03ч

Отдих

11:38ч

Tyxo.bg counter