Лесна салата с паста, шунка, чери домати, пресен лук и сос от майонеза и горчица

1 човек сготви това

Лесна салата с паста, шунка, чери домати, пресен лук и сос от майонеза и горчица - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пастата (200 г) се сварява във вряща подсолена вода според указанията на опаковката. След това се отцежда и смесва със ситно нарязания пресен лук (4 стръка), нарязания на тънки колелца стар лук (1 глава), нарязаната на ивици шунка (200 г) и разполовените чери домати (200 г).

Всичко се посолява, разбърква се и се разпределя в порционни чинии. Залива се със сос, приготвен от разбиването на майонезата (200 г), горчицата (2 с.л.), червеният (1 с.л.) и черният пипер (1 ч.л.). По желание салатата се декорира с пресен босилек.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на салати
Още рецепти с паста, шунка, чери домати

Подобни рецепти на Лесна салата с паста, шунка, чери домати, пресен лук и сос от майонеза и горчица

Рецепта Салата с паста, чери домати и зелени маслини Салата с паста, чери домати и зелени маслини Рецепта Салата от фузили, чери домати и айсберг Салата от фузили, чери домати и айсберг Рецепта Зелена салата с пълнозърнеста паста, сьомга и чери домати Зелена салата с пълнозърнеста паста, сьомга и чери домати
Рецепта Италианска салата с паста пене (макарони), чери домати, маслини и риба тон Италианска салата с паста пене (макарони), чери домати, маслини и риба тон Рецепта Салата с паста (фузили или макарони), мариновани сушени домати и босилек Салата с паста (фузили или макарони), мариновани сушени домати и босилек Рецепта Студена гръцка салата от паста фузили с чери домати, краставици, маслини и сирене фета Студена гръцка салата от паста фузили с чери домати, краставици, маслини и сирене фета
Рецепта Салата с паста, маслини, моцарела и кедрови ядки Салата с паста, маслини, моцарела и кедрови ядки Рецепта Салата с фузили, карфиол, броколи, чери домати и гауда Салата с фузили, карфиол, броколи, чери домати и гауда Рецепта Италианска салата с паста, майонеза, чушки и колбас (шунка, бекон) Италианска салата с паста, майонеза, чушки и колбас (шунка, бекон)

Коментирайте първи рецептата Лесна салата с паста, шунка, чери домати, пресен лук и сос от майонеза и горчица

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лесна салата с паста, шунка, чери домати, пресен лук и сос от майонеза и горчица

Порция

252 г
Калории 511 кал26%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини17г31%
Мазнини28г 47%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени11г55%
Омега 3,6,919.7г
Омега 30.05г5%
Въглехидрати 48г37%
Фибри3.3г9%
Нишесте31г
Захари4%
Холестерол37мг12%
Витамини и минералиКол.%Ден
А63мкг7%
B1 (Тиамин)0.476мг40%
B2 (Рибофлавин)0.201мг15%
B3 (Ниацианамид)3.84мг24%
B5 (Пантенол)0.77мг15%
B6 (Пиродоксин)0.402мг31%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)0.32мкг13%
C11мг12%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)3.88мг26%
K (Менадион)45.71мкг38%
Витамин Холин8.49мг2%
Калций41мг4%
Фосфор214мг31%
Желязо2.21мг18%
Натрий483мг32%
Магнезий52мг13%
Цинк1.84мг17%
Мед0.25мг28%
Манган0.535мг23%
Селен49.7мкг90%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 511 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

0:58ч

Ски

1:07ч

Танци

1:18ч

Плуване

1:18ч

Фитнес

1:25ч

Велоергометър

1:34ч

Каланетика

1:44ч

Пазаруване

2:14ч

Ходене

2:14ч

Секс

6:02ч

Отдих

8:44ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter