Кайсиева пита с тиквено и сусамено брашно

Кайсиева пита с тиквено и сусамено брашно - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Плодовете (12 бр) се нарязват на четвъртинки. Тавата за печене с незалепващо покритие се поръсва със захар и се слага във фурната, за да се карамелизира захарта. Щом карамелът стане течен, с него се обливат стените на съда. Върху дъното му се нареждат кайсиевите резенчета с външната страна към него. Върху тях се излива кейковото тесто, приготвено от разбитите яйца (4 бр), кисело мляко (1 ч.ч.), захар (1 ч.ч.), набухвател, лимонов сок (4 с.л.), олио (4 с.л.) и двата вида брашно. Кейкът се пече на фурна до пълна готовност. Щом се охлади, формата за печене се обръща върху поднос.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории и факти за Кайсиева пита с тиквено и сусамено брашно

Порция

196 г
Калории 413 кал21%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини22г40%
Мазнини8г 13%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,94.81г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 67г52%
Фибри2.1г6%
Нишесте
Захари32г26%
Холестерол97мг32%
Витамини и минералиКол.%Ден
А82мкг9%
B1 (Тиамин)0.683мг57%
B2 (Рибофлавин)0.245мг19%
B3 (Ниацианамид)4.09мг26%
B5 (Пантенол)1.46мг29%
B6 (Пиродоксин)0.108мг8%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.18мкг8%
C6мг7%
D0.29мкг1%
E (Токоферoл)0.74мг5%
K (Менадион)2.13мкг2%
Витамин Холин49.29мг9%
Калций102мг10%
Фосфор329мг47%
Желязо5.11мг43%
Натрий54мг4%
Магнезий116мг29%
Цинк3.72мг34%
Мед0.519мг58%
Манган0.661мг29%
Селен17.7мкг32%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 413 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:47ч

Ски

0:54ч

Танци

1:03ч

Плуване

1:03ч

Фитнес

1:09ч

Велоергометър

1:16ч

Каланетика

1:24ч

Пазаруване

1:48ч

Ходене

1:48ч

Секс

4:53ч

Отдих

7:03ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.