Карфиол огретен с прясно мляко, яйца, сирене и кашкавал на фурна

9 души сготвиха това

Карфиол огретен с прясно мляко, яйца, сирене и кашкавал на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Карфиолът (1 глава) се нарязва на розички, които се бланшират във вряща подосолена вода. Изваждат се с решетъчна лъжица и се отцеждат. В намазнена тава се слага ред карфиол. Поръсва се със ситно нарязаните копър и магданоз, сол, черен пипер, чесън, натрошено сирене. Слага се втори ред карфиол и се поръсва със същите продукти. Яйцата (4 бр) се разбиват с млякото (1/2 л.) и брашното (4 с.л.). С тях се залива карфиолът, поръсва се с настърган кашкавал (150 г)и се пече до пълна готовност в предварително загрята фурна.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на основни

Подобни рецепти на Карфиол огретен с прясно мляко, яйца, сирене и кашкавал на фурна

Рецепта Запеканка от карфиол и броколи Запеканка от карфиол и броколи Рецепта Огретен от карфиол на фурна с яйца, сирене и кашкавал Огретен от карфиол на фурна с яйца, сирене и кашкавал Рецепта Карфиол в млечен сос Карфиол в млечен сос
Рецепта Карфиол на фурна със заливка от яйца, прясно мляко, горчица и копър Карфиол на фурна със заливка от яйца, прясно мляко, горчица и копър Рецепта Запечен карфиол със сирене Запечен карфиол със сирене Рецепта  Пържени кюфтета от карфиол без мазнина Пържени кюфтета от карфиол без мазнина
Рецепта Карфиол с наденица на фурна Карфиол с наденица на фурна Рецепта Карфиол с ориз и спанак на фурна Карфиол с ориз и спанак на фурна Рецепта Карфиол с пет вида сирена (ементал, фета, мимолет, чедър, синьо) Карфиол с пет вида сирена (ементал, фета, мимолет, чедър, синьо)

Коментари за Карфиол огретен с прясно мляко, яйца, сирене и кашкавал на фурна:

Автор Мнение

Милена Чифильонова

2013-10-15 22:28:55

Много вкусно се получи! Страхотна рецепта! Благодаря! Дори мъжът ми, който не обича карфиол го хареса много така приготвен!

Borislava Lazarova

2015-02-03 20:41:30

Страхотна рецепта, за първи път ми става толкоа вкусен карфиола, но сложих само 2 скилитки и по-малко мляко.

Публикувайте коментар за рецептата Карфиол огретен с прясно мляко, яйца, сирене и кашкавал на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Карфиол огретен с прясно мляко, яйца, сирене и кашкавал на фурна

Порция

420 г
Калории 478 кал24%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини29г53%
Мазнини28г 47%
Мазнини (наситени)17г85%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,98.42г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 29г22%
Фибри4.4г12%
Нишесте
Захари7%
Холестерол273мг91%
Витамини и минералиКол.%Ден
А309мкг34%
B1 (Тиамин)0.197мг16%
B2 (Рибофлавин)0.898мг69%
B3 (Ниацианамид)1.48мг9%
B5 (Пантенол)2.5мг50%
B6 (Пиродоксин)0.607мг47%
B9 (Фолиева киселина)106мкг27%
B12 (Кобаламин)1.3мкг54%
C58мг64%
D2.51мкг5%
E (Токоферoл)0.97мг6%
K (Менадион)127.53мкг106%
Витамин Холин174.29мг32%
Калций665мг67%
Фосфор579мг83%
Желязо2.48мг21%
Натрий795мг53%
Магнезий67мг17%
Цинк3.65мг33%
Мед0.144мг16%
Манган0.471мг20%
Селен33.3мкг61%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 478 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:55ч

Ски

1:03ч

Танци

1:13ч

Плуване

1:13ч

Фитнес

1:20ч

Велоергометър

1:28ч

Каланетика

1:38ч

Пазаруване

2:06ч

Ходене

2:06ч

Секс

5:39ч

Отдих

8:10ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter