Печен телешки джолан на фурна

3 души сготвиха това

Печен телешки джолан на фурна - снимка на рецептата

Изглед:

Рецепта:

Джоланът (2 кг) се маринова с виното (1 ч.ч.) и подправките 4 часа на студено. След това се увива в готварско фолио и се пече на фурна 4 часа. Фолиото се маха и джоланът се допича, докато получи златиста коричка. Поднася се със салата от зеле (100 г) и морков (1 бр), пълнен печен лук (2 глави) с картофено пюре (100 г), бейби царевички (15 г) и спаначено пюре.

Време за приготвяне:

80 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Печен телешки джолан на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печен телешки джолан на фурна

Порция

1371 г
Калории 1366 кал68%
Калории от мазнини288 кал53%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини213г387%
Мазнини32г 53%
Мазнини (наситени)12г60%
Мазнини мононенаситени 12г60%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,914.12г
Омега 30%
Въглехидрати 24г18%
Фибри5.1г13%
Нишесте
Захари6%
Холестерол781мг260%
Витамини и минералиКол.%Ден
А249мкг28%
B1 (Тиамин)0.523мг44%
B2 (Рибофлавин)2.249мг173%
B3 (Ниацианамид)68мг425%
B5 (Пантенол)11.23мг225%
B6 (Пиродоксин)2.57мг198%
B9 (Фолиева киселина)122мкг31%
B12 (Кобаламин)7.18мкг299%
C20мг22%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)3.54мг24%
K (Менадион)85.13мкг71%
Витамин Холин806.05мг147%
Калций118мг12%
Фосфор1775мг254%
Желязо7.79мг65%
Натрий584мг39%
Магнезий237мг59%
Цинк21.75мг198%
Мед1.139мг127%
Манган1.187мг52%
Селен92.3мкг168%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1366 калoрии?

Тичане

1:49ч

Колело

2:37ч

Ски

3:00ч

Танци

3:30ч

Плуване

3:30ч

Фитнес

3:49ч

Велоергометър

4:12ч

Каланетика

4:40ч

Пазаруване

6:00ч

Ходене

6:00ч

Секс

16:09ч

Отдих

23:21ч

Tyxo.bg counter