Рецепти с броколи

373 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 7 8 9 ... 14 > >>

Печени броколи и карфиол със сос Бешамел

Броколито и карфиолът се накъсват на розички и се попарват във вряща подсолена вода.


Печено пилешко филе с киноа, броколи и сметана

През това време броколито се попарва във вряща вода за около минута.


Лесни печени броколи и гъби с масло на фурна

Броколите се накъсват на розички.


Лазаня с пушено пилешко филе, гъби, броколи и сос от сметана и сирене моцарела

Броколите се накъсват на розички и се бланшират за 2-3 минути във вряща вода.

Лазаня с пушено пилешко филе, гъби, броколи и сос от сметана и сирене моцарела

Вкусна зеленчукова запеканка от броколи на розички, картофи на шайби, топено сирене и кашкавал на фурна

Броколито се накъсва на розички и се измива добре.


Вкусна лесна вегетарианска постна зеленчукова пица с готово тесто, броколи, гъби, чушки и маслини

Броколите се сваряват и също се нарязват.

Вкусна лесна вегетарианска постна зеленчукова пица с готово тесто, броколи, гъби, чушки и маслини

Печен алабаш на фурна с кашкавал и варени броколи и карфиол с масло, поръсени с настъргани варени яйца

Броколите и карфиолът се сваряват в подсолена вода.


Печена риба сьомга с броколи, картофи, заквасена сметана, горчица и сирене пармезан на фурна

Разделените на розички броколи се бланшират за няколко минути.


Печени сладки картофи с пилешко филе, броколи и синьо сирене под фолио на фурна

Зеленчуците се подготвят, като сладките картофи се обелват и нарязват на филийки с дебелина 1 см, а броколите се накъсват на розички, след което се измиват.


Супа от броколи с ориз, праз лук, морков, пащърнак, доматен сок и застройка

След 30 минути се прибавят нарязаните броколи, доматен сок и ориз.


Салата с ориз, риба тон от консерва и броколи

Броколито се накъсва и се сварява на пара.


Салата от панирани в яйца и галета карфиол и броколи на тиган със сос от кисело мляко и чесън

Карфиолът и броколито се почистват и се сваряват в подсолена вода.


Огретен от карфиол, броколи и картофи на фурна

Броколито и карфиолът се накъсват на розички.


Пържени зеленчукови вегетариански кюфтета от броколи, тиквички, царевица и грах

Морковите, тиквичките, чушката и броколито се измиват, почистват се и се нарязват на ситно.


Печени картофи с броколи, заквасена сметана, топeно сирене и горчица на фурна

Във вряща вода се бланшират броколите.


Печени броколи със сметана и сирене пармезан на фурна

В намазана със зехтин тава се слагат измитите, нарязани и посолени броколи.


Вегетариански кюфтета от броколи и картофи печени на фурна

Броколите се нарязват на дребно и се задушават в загрят зехтин за няколко минути.


Супа от броколи, сирене чедър и течна готварска сметана

Броколите се разделят на розички.


Печени сладки картофи с броколи и синьо сирене на фурна

Зеленчуците се подготвят, като сладките картофи се обелват и нарязват на филийки с дебелина 1 см, а броколите се накъсват на розички.


Печено варено пиле с броколи и готварска сметана в йенска тенджера (стъкло) на фурна

Задушените и леко посолени броколи се подреждат отгоре.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 7 8 9 ... 14 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 28 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар3
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г38%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.05г
Омега 3
Въглехидрати 5г63%
Фибри3г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А31мкг3%
B1 (Тиамин)0.065мг5%
B2 (Рибофлавин)0.119мг9%
B3 (Ниацианамид)0.64мг4%
B5 (Пантенол)0.54мг11%
B6 (Пиродоксин)0.159мг12%
B9 (Фолиева киселина)71мкг18%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C93мг103%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.66мг11%
K (Менадион)101.6мкг85%
Витамин Холин18.7мг3%
Калций48мг5%
Фосфор66мг9%
Желязо0.88мг7%
Натрий27мг2%
Магнезий25мг6%
Цинк0.4мг4%
Мед0.045мг5%
Манган0.229мг10%
Селен3мкг5%
© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.