По-общо:

Рецепти за брюкселско зеле

8 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница 1

Свинско филе с кисело зеле, брюкселско зеле и праз

Добавят се към месото заедно с брюкселското зеле и задушаването продължава на тих огън.
Свинско филе с кисело зеле, брюкселско зеле и праз

Брюкселско зеле на пара в тенджера под налягане

Брюкселското зеле се измива и се поставя върху решетка за готвене на пара.
Брюкселско зеле на пара в тенджера под налягане

Задушено брюкселско зеле в масло и лимон

Брюкселското зеле се сварява в подсолена вода или се приготвя на пара, след което се отцежда и подсушава.
Задушено брюкселско зеле в масло и лимон

Паста ньоки с брюкселско зеле и кимион

Брюкселското зеле се измива и всяка зелка се разполовява.
Паста ньоки с брюкселско зеле и кимион

Киноа с брюкселско зеле и орехи

Брюкселското зеле се измива, нарязва се на четвъртинки, след което се добавя при киноата.

Зеленчукови шишчета с патладжан, праз, гъби и брюкселско зеле на скара

Зехтинът, медът и пресните подправки се пасират с блендер...

Ароматно телешко месо с броколи и брюкселско зеле

Може да поднесете със задушени броколи и брюкселско зеле.
Ароматно телешко месо с броколи и брюкселско зеле

Патешки дробчета на тиган

Добре се съчетават и със задушено брюкселско зеле.
Патешки дробчета на тиган

Преглед: Брой:
Страница 1

Калории и факти за брюкселско зеле

Порция

100 г
Калории 43 кал2%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар3
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини0г 0%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.16г
Омега 30%
Въглехидрати 9г7%
Фибри3.8г10%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А38мкг4%
B1 (Тиамин)0.139мг12%
B2 (Рибофлавин)0.09мг7%
B3 (Ниацианамид)0.75мг5%
B5 (Пантенол)0.31мг6%
B6 (Пиродоксин)0.219мг17%
B9 (Фолиева киселина)61мкг15%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C85мг94%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.88мг6%
K (Менадион)177мкг148%
Витамин Холин19.1мг3%
Калций42мг4%
Фосфор69мг10%
Желязо1.4мг12%
Натрий25мг2%
Магнезий23мг6%
Цинк0.42мг4%
Мед0.07мг8%
Манган0.337мг15%
Селен1.6мкг3%
Tyxo.bg counter