Рецепти със зеле

248 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 3 4 5 ... 22 > >>

Задушена пълнене зелка със кайма от шилешко

Зелето се почиства и измива в студена течаща вода.


Брюкселско зеле с чесън печено на фурна

Горният пласт на брюкселското зеле се обелва и така почистените зелки се поставят в тава.

Брюкселско зеле с чесън печено на фурна

Постни зелеви сарми

Във всеки лист от киселото зеле се слагат по 3-4 супени лъжици от плънката и листата се завиват на сарми.

Постни зелеви сарми

Салата с китайско зеле, круши и шунка

Китайското зеле се нарязва на ситно и се слага в салатена купа.

Салата с китайско зеле, круши и шунка

Салата от тиквички, зеле, кълнове и ряпа

Те заедно с накъсаното зеле и нарязаните зелени подправки, чесъна , олиото, солта и лимоновия сок се разбиват в блендера.

Салата от тиквички, зеле, кълнове и ряпа

Салата с китайско зеле, рулца от раци

Китайското зеле се накъсва на едро.

Салата с китайско зеле, рулца от раци

Салата от къдраво зеле с плодове и ядки

Къдравото зеле се измива внимателно.

Салата от къдраво зеле с плодове и ядки

Китайско зеле със соя, царевица и праз

Зелето се нарязва на ивици, морковът на кубчета, празът на колелца.

Китайско зеле със соя, царевица и праз

Свинско месо в зелеви сарми на фурна

Всяко парче се увива в попарен зелев лист, като се поръсва с черен пипер и счукан със сол чесън.

Свинско месо в зелеви сарми на фурна

Салата от червено зеле, грах и пилешки бонфилета

Зелето се настъргва - една част на ситното ренде, една част - на едрото ренде.

Салата от червено зеле, грах и пилешки бонфилета

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 3 4 5 ... 22 Следваща Последна

Калории и факти за къдраво зеле

Порция

100 г
Калории 50 кал3%
Калории от мазнини9 кал2%
Гликемичен товар4
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.37г
Омега 30%
Въглехидрати 10г8%
Фибри2г5%
Нишесте
Захари0%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А769мкг85%
B1 (Тиамин)0.11мг9%
B2 (Рибофлавин)0.13мг10%
B3 (Ниацианамид)1мг6%
B5 (Пантенол)0.09мг2%
B6 (Пиродоксин)0.271мг21%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C120мг133%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.8мг5%
K (Менадион)817мкг681%
Витамин Холин0мг0%
Калций135мг14%
Фосфор56мг8%
Желязо1.7мг14%
Натрий43мг3%
Магнезий34мг9%
Цинк0.44мг4%
Мед0.29мг32%
Манган0.774мг34%
Селен0.9мкг2%
© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.