По-общо:

Рецепти с ряпа

9 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница 1 2 > >>

Салата от тиквички, зеле, кълнове и ряпа

Поръсва се с кълнове от червена ряпа и се декорира с черна маслина.
Салата от тиквички, зеле, кълнове и ряпа

Богата салата от марули, ряпа и зеле

Ряпата се настъргва и се оставя да се отцеди.

Овнешко рагу с картофи и ряпа

След като месото омекне, към него се прибавят нарязаните на ситно и задушени в маслото зеленчуци – корен от магданоз, дребно нарязани картофи, ситно накълцана ряпа, нарязан на кубчета лук.

Супа от миди и бяла риба с каротфи, целина, ряпа и пащърнак

В него се слагат картофът (цял и обелен), лук (цял и обелен), ряпата – настъргана на едро, коренът от целина и пащърнакът – също настъргани на едро.
Супа от миди и бяла риба с каротфи, целина, ряпа и пащърнак

Котлети от сьомга на скара със зелена салата и кълнове

Смесват се с лилавия босилек и кълновете от червена ряпа .
Котлети от сьомга на скара със зелена салата и кълнове

Горчичен сос за салати с уорчестър и оцет

Сосът от горчица е подходящ както за свежи зелени салати, така и за салати от кореноплодни - морковена салата, салата от ряпа и други.
Горчичен сос за салати с уорчестър и оцет

Дресинг със синьо сирене, хрян, кисело мляко и авокадо

Дресингът е подходящ за салати с моркови, краставици, ряпа и кореноплодни растения.
Дресинг със синьо сирене, хрян, кисело мляко и авокадо

Залена салата със сьомга, киви и кълнове от ряпа

Всички продукти се смесват и овкусяват със сол, зехтин и лимонов сок.
Залена салата със сьомга, киви и кълнове от ряпа

Преглед: Брой:
Страница 1 2 Следваща Последна

Калории и факти за ряпа

Порция

100 г
Калории 27 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар2
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини0г 0%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.06г
Омега 30%
Въглехидрати 6г5%
Фибри1.8г5%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.04мг3%
B2 (Рибофлавин)0.03мг2%
B3 (Ниацианамид)0.4мг3%
B5 (Пантенол)0.2мг4%
B6 (Пиродоксин)0.09мг7%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C21мг23%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.03мг0%
K (Менадион)0.1мкг0%
Витамин Холин11.1мг2%
Калций30мг3%
Фосфор27мг4%
Желязо0.3мг3%
Натрий67мг4%
Магнезий11мг3%
Цинк0.27мг2%
Мед0.085мг9%
Манган0.134мг6%
Селен0.7мкг1%
Tyxo.bg counter