По-общо:

Рецепти за сусам

187 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 13 14 15 16 > >>

Средиземноморска салата с маруля, авокадо и шпроти

Всичко се поръсва обилно със сусамово семе.

Средиземноморска салата с маруля, авокадо и шпроти

Задушено тофу с гъби по китайски със зеленчуци на уок

Накрая се добавя и сусамовото масло, разбърква се и се поднася горещо.

Задушено тофу с гъби по китайски със зеленчуци на уок

Шишчета от калмари със сос териаки

Щом сосът се сгъсти, се прибавя сусамовото масло и втората лъжица лимонов сок.

Шишчета от калмари със сос териаки

Качамак с яйца, сирене и сушени домати

Поръсва се със ситно нарязания лук , сусамовите зрънца и малко олио.

Качамак с яйца, сирене и сушени домати

Крем супа от червена леща, картофи, моркови и зелен фасул

Поднася се гореща, гарнирана с тиквени семки и сусамови зрънца .

Крем супа от червена леща, картофи, моркови и зелен фасул

Постна пълнена тиквичка с картофи и зеле

Ястието се поръсва със ситно нарязани зелен лук и копър и се поръсва със слънчоглед и сусам.

Постна пълнена тиквичка с картофи и зеле

Изварена разядка с чесън, майонеза, грах и царевица

Поръсва се обилно с варена царевица, варен грах, сусам и ленено семе.

Изварена разядка с чесън, майонеза, грах и царевица

Салата от червено зеле, грах, царевица и пилешко месо от бон филе

Пилешкото бонфиле се нарязва на тънки ивички, които се овалват в пшенично нишесте и се пържат в загрятото сусамово масло в тиган с незалепващо покритие.

Салата от червено зеле, грах, царевица и пилешко месо от бон филе

Пържени скариди по китайски

Поръсва се със сусамово масло и пак се разбърква.

Пържени скариди по китайски

Печени гъби рижики с пюре от целина

Щом омекнат напълно, се пасират заедно с млякото , солта, черния пипер, индийското орехче, сусамовото брашно и зехтина.

Печени гъби рижики с пюре от целина

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 13 14 15 16 Следваща Последна

Калории и факти за сусам

Порция

100 г
Калории 573 кал29%
Калории от мазнини450 кал83%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини18г33%
Мазнини50г 83%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 19г95%
Мазнини полиненаситени22г110%
Омега 3,6,940.34г
Омега 30%
Въглехидрати 23г18%
Фибри11.8г31%
Нишесте
Захари0%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.791мг66%
B2 (Рибофлавин)0.247мг19%
B3 (Ниацианамид)4.52мг28%
B5 (Пантенол)0.05мг1%
B6 (Пиродоксин)0.79мг61%
B9 (Фолиева киселина)97мкг24%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.27мг15%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин25.6мг5%
Калций975мг98%
Фосфор629мг90%
Желязо14.55мг121%
Натрий11мг1%
Магнезий351мг88%
Цинк7.75мг70%
Мед4.082мг454%
Манган2.46мг107%
Селен5.7мкг10%
© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.