Печени спагети с тиквички, крема сирене и сметана на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Спагетите се сваряват, отцеждат и измиват със студена вода. Щом са охладени достатъчно, се прехвърлят в голяма купа и се разбъркват заедно със зехтина, яйцата, сол, пипер и пармезан.

Тиквичките се нарязват на полумесеци и се задушават за кратко в малко зехтин. Добавят се към спагетите, заедно с крема сиренето, накълцания босилек и счукания чесън и се разбъркват.

Поставят се в намазана с малко зехтин тава и отгоре се поръсват с настъргана моцарела. Пекат се на 180 градуса, покрити с фолио за 20 минути и след това за още 5-10 минути без фолио, така че моцарелата да придобие хубав златист цвят.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Печени спагети с тиквички, крема сирене и сметана на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени спагети с тиквички, крема сирене и сметана на фурна

Порция

255 г
Калории 612 кал31%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини23г42%
Мазнини28г 47%
Мазнини (наситени)14г70%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,911.06г
Омега 30.15г15%
Въглехидрати 67г52%
Фибри3г8%
Нишесте52г
Захари4%
Холестерол127мг42%
Витамини и минералиКол.%Ден
А75мкг8%
B1 (Тиамин)0.116мг10%
B2 (Рибофлавин)0.269мг21%
B3 (Ниацианамид)1.46мг9%
B5 (Пантенол)0.79мг16%
B6 (Пиродоксин)0.21мг16%
B9 (Фолиева киселина)32мкг8%
B12 (Кобаламин)0.34мкг14%
C6мг7%
D0.53мкг1%
E (Токоферoл)1.48мг10%
K (Менадион)8.29мкг7%
Витамин Холин48.54мг9%
Калций256мг26%
Фосфор333мг48%
Желязо2.14мг18%
Натрий345мг23%
Магнезий66мг17%
Цинк2.18мг20%
Мед0.266мг30%
Манган0.726мг32%
Селен62.1мкг113%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 612 калoрии?

Тичане

0:49ч

Колело

1:10ч

Ски

1:20ч

Танци

1:34ч

Плуване

1:34ч

Фитнес

1:42ч

Велоергометър

1:52ч

Каланетика

2:05ч

Пазаруване

2:41ч

Ходене

2:41ч

Секс

7:14ч

Отдих

10:27ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.