Постна пица с домати, маслини, гъби и кашкавал

Постна пица с домати, маслини, гъби и кашкавал - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Млякото леко се затопля, сваля се от огъня и към него се добавя маята.

От брашното и яйцето се омесва тесто. След около 5 минути бъркане се добавя млякото с маята и се меси в продължение на 5-10 минути. Оставя се на топло да втаса (около половин час). Ако не разполагате с топло помещение, тестото се оставя за по-дълго или количеството мая се увеличава.

Втасалото тесто се разстила върху кръгла тава, предварително намазана с малко зехтин. Намазва се с малко зехтин и доматеното пюре. Добавят се разполовените маслини, нарязаните гъби и се поръсва с настърган кашкавал.

Пицата се посолява, поръсва се с риган, черен пипер и сол и се пече около 20-25 минути на 200 градуса на долна фурна. Сервира се гореща и поръсена с листенца пресен босилек.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Постна пица с домати, маслини, гъби и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

414 г
Калории 642 кал32%
Калории от мазнини234 кал43%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини28г18%
Мазнини26г 37%
Наситени12г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,911.53г
Омега 30.01г
Въглехидрати 75г47%
Фибри6.7г
Нишесте
Захари
Холестерол148мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А298мкг33%
B1 (Тиамин)0.248мг21%
B2 (Рибофлавин)0.762мг59%
B3 (Ниацианамид)5.01мг31%
B5 (Пантенол)2.34мг47%
B6 (Пиродоксин)0.329мг25%
B9 (Фолиева киселина)118мкг30%
B12 (Кобаламин)0.69мкг29%
C14мг16%
D1.28мкг3%
E (Токоферoл)3.32мг22%
K (Менадион)110.29мкг92%
Витамин Холин84.57мг15%
Калций496мг50%
Фосфор520мг74%
Желязо4.86мг41%
Натрий745мг50%
Магнезий83мг21%
Цинк3.21мг29%
Мед0.627мг70%
Манган1.175мг51%
Селен46.4мкг84%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 642 калoрии?

Тичане

0:51ч

Колело

1:14ч

Ски

1:24ч

Танци

1:38ч

Плуване

1:38ч

Фитнес

1:47ч

Велоергометър

1:58ч

Каланетика

2:11ч

Пазаруване

2:49ч

Ходене

2:49ч

Сек*

7:35ч

Отдих

10:58ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.