Пържени попчета (мариновани)

Пържени попчета (мариновани) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сокът от лимона се смесва с подправките и счукания със сол чесън. С тази смес се намазват почистените попчета и се ставят да се мариноват в хладилник за около час.

След това попчетата се овалват в брашно и се пържат до готовност. Сервират се топли със свежа салата според сезона.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени попчета (мариновани)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

181 г
Калории 258 кал13%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини30г49%
Мазнини9г 33%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.6г
Омега 32.13г
Въглехидрати 12г20%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари
Холестерол90мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А47мкг5%
B1 (Тиамин)0.203мг17%
B2 (Рибофлавин)0.175мг13%
B3 (Ниацианамид)4.27мг27%
B5 (Пантенол)1.23мг25%
B6 (Пиродоксин)0.444мг34%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)1.17мкг49%
C7мг8%
D18мкг36%
E (Токоферoл)0.36мг2%
K (Менадион)1.28мкг1%
Витамин Холин100.34мг18%
Калций54мг5%
Фосфор400мг57%
Желязо0.93мг8%
Натрий75мг5%
Магнезий54мг14%
Цинк1.63мг15%
Мед0.142мг16%
Манган0.254мг11%
Селен23.7мкг43%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 258 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:34ч

Танци

0:39ч

Плуване

0:39ч

Фитнес

0:43ч

Велоергометър

0:47ч

Каланетика

0:52ч

Пазаруване

1:08ч

Ходене

1:08ч

Сек*

3:03ч

Отдих

4:24ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.