|
Продукти:
Рецепта:Лукът се нарязва на ситно. В купа се смесва заедно с телешката и свинската кайма, яйцата и доматеното пюре. Средата на филиите хляб се отделя и прави на трохи в пасатор. От сместа се оформят 4 шницела, които се овалват с натискане в хлебните трохи. Пържат се в силно сгорещено олио до златисто. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 241 г | ||
| Калории | 427 кал | 21% | |
| Калории от мазнини | 216 кал | 40% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 33г | 32% | |
| Мазнини | 24г | 52% | |
| Наситени | 9г | ||
| Мононенаситени | 10г | ||
| Полиненаситени | 2г | ||
| Омега 3,6,9 | 11.64г | ||
| Омега 3 | 0.01г | ||
| Въглехидрати | 18г | 18% | |
| Фибри | 2г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 4г | ||
| Холестерол | 209мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 36мкг | 4% | |
| B1 (Тиамин) | 0.49мг | 41% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.543мг | 42% | |
| B3 (Ниацианамид) | 9.4мг | 59% | |
| B5 (Пантенол) | 1.97мг | 39% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.565мг | 43% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 48мкг | 12% | |
| B12 (Кобаламин) | 1.51мкг | 63% | |
| C | 3мг | 3% | |
| D | 0.26мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.75мг | 5% | |
| K (Менадион) | 16.22мкг | 14% | |
| Витамин Холин | 51.33мг | 9% | |
| Калций | 64мг | 6% | |
| Фосфор | 359мг | 51% | |
| Желязо | 2.61мг | 22% | |
| Натрий | 281мг | 19% | |
| Магнезий | 60мг | 15% | |
| Цинк | 4.55мг | 41% | |
| Мед | 0.209мг | 23% | |
| Манган | 0.593мг | 26% | |
| Селен | 40.8мкг | 74% | |
Тичане
0:34ч
Колело
0:49ч
Ски
0:56ч
Танци
1:05ч
Плуване
1:05ч
Фитнес
1:11ч
Велоергометър
1:18ч
Каланетика
1:27ч
Пазаруване
1:52ч
Ходене
1:52ч
Сек*
5:03ч
Отдих
7:17ч
Пържени свински шницели от филе панирани в хляб, пармезан и кедрови ядки 
Пържени телешки шницели от бонфиле панирани в брашно, яйца и галета 
Панирани свински пържоли (стекове) със сметана, кашкавал, чесън и копър 
Пържени шницели от кайма, картофи, яйца, стар хляб и лук с лъжица 
Запържени шницели от свинска кайма 
Пилешки шницели на фурна с пикантни картофи 
Пържено панирано мариновано филе от бяла риба хек в царевично брашно и яйце