Панирани свински пържоли със сметана, кашкавал, чесън и копър

Панирани свински пържоли със сметана, кашкавал, чесън и копър - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинските пържоли се начукват. Най-добре е да се ползват котлети, но тънки стекове от бут се получват много добре. Овкусяват се със сол и черен пипер. Яйцето се разбива заедно с брашното, настърганият кашкавал, сметана, накълцаните чесън и копър и сол на вкус.

Свинските пържоли се овалват в брашното, а след това в приготвената смес за паниране. Накрая се овалват и в галета и се пържат в загрята мазнина от двете страни

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Панирани свински пържоли със сметана, кашкавал, чесън и копър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

138 г
Калории 538 кал27%
Калории от мазнини405 кал75%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г14%
Мазнини45г 75%
Наситени10г
Мононенаситени 20г
Полиненаситени11г
Омега 3,6,930.35г
Омега 3
Въглехидрати 16г12%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол108мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А39мкг4%
B1 (Тиамин)0.288мг24%
B2 (Рибофлавин)0.235мг18%
B3 (Ниацианамид)2.36мг15%
B5 (Пантенол)0.71мг14%
B6 (Пиродоксин)0.181мг14%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0.18мкг8%
C1мг1%
D0.17мкг0%
E (Токоферoл)0.38мг3%
K (Менадион)6.44мкг5%
Витамин Холин23.64мг4%
Калций87мг9%
Фосфор173мг25%
Желязо1.16мг10%
Натрий369мг25%
Магнезий18мг5%
Цинк2.12мг19%
Мед0.078мг9%
Манган0.177мг8%
Селен31.6мкг57%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 538 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:02ч

Ски

1:10ч

Танци

1:22ч

Плуване

1:22ч

Фитнес

1:30ч

Велоергометър

1:39ч

Каланетика

1:50ч

Пазаруване

2:21ч

Ходене

2:21ч

Сек*

6:22ч

Отдих

9:11ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.