Задушен телешки джолан с бяло вино

Продукти:

за порции

Рецепта:

Мазнината се загрява и в нея се запържва месото. Добавя се лукът и се задушава за 3-4 минути. Месото се поръсва с брашно и се разбърква. Налива се виното и се готви без капак една минута, за да се изпари остротата на алкохола. Добавя се настъргана лимонова кора и чесън. Долива се с вода, колкото да се покрие месото. Котлонът се намаля и месото се задушава до омекване. Към края на задушаването се добавя сол и черен пипер. Ястието се сервира, поръсено със зелен лук.

Време за приготвяне:

120 минути

Коментирайте първи рецептата Задушен телешки джолан с бяло вино

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

321 г
Калории 399 кал20%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини53г58%
Мазнини15г 37%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.06г
Омега 3
Въглехидрати 6г7%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол195мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.121мг10%
B2 (Рибофлавин)0.55мг42%
B3 (Ниацианамид)16.82мг105%
B5 (Пантенол)2.75мг55%
B6 (Пиродоксин)0.62мг48%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)1.79мкг75%
C4мг4%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.85мг6%
K (Менадион)10.37мкг9%
Витамин Холин198.35мг36%
Калций22мг2%
Фосфор437мг62%
Желязо1.84мг15%
Натрий113мг8%
Магнезий55мг14%
Цинк5.4мг49%
Мед0.273мг30%
Манган0.274мг12%
Селен24.1мкг44%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 399 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:46ч

Ски

0:52ч

Танци

1:01ч

Плуване

1:01ч

Фитнес

1:06ч

Велоергометър

1:13ч

Каланетика

1:21ч

Пазаруване

1:45ч

Ходене

1:45ч

Сек*

4:43ч

Отдих

6:49ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.