Предложения:

Курбан чорба по врачански с овнешко месо, картофи, ориз и чушки

Продукти:

за порции

Рецепта:

Почистеното и измито в студена течаща вода овче месо се нарязва на парченца и се вари в подсолена вода. След това се прибавят ситно нарязаният лук, почистените и нарязани пиперки, обелените и нарязани на кубчета картофи, обелените и ситно нарязани домати и олиото. Когато месото е готово, се прибавя почистеният, измит и отцеден ориз, след което варенето продължава още 15 мин. Готовата чорба се застройва с разбитите в прясното мляко яйца и се поръсва със ситно нарязания магданоз и стритата чубрица. При сервиране чорбата се овкусява с оцет.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Курбан чорба по врачански с овнешко месо, картофи, ориз и чушки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Курбан чорба по врачански с овнешко месо, картофи, ориз и чушки

Порция

260 г
Калории 501 кал25%
Калории от мазнини324 кал60%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини25г45%
Мазнини36г 60%
Мазнини (наситени)14г70%
Мазнини мононенаситени 15г75%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,918.97г
Омега 30%
Въглехидрати 16г12%
Фибри1.6г4%
Нишесте
Захари2%
Холестерол142мг47%
Витамини и минералиКол.%Ден
А63мкг7%
B1 (Тиамин)0.236мг20%
B2 (Рибофлавин)0.413мг32%
B3 (Ниацианамид)8.38мг52%
B5 (Пантенол)1.33мг27%
B6 (Пиродоксин)0.313мг24%
B9 (Фолиева киселина)55мкг14%
B12 (Кобаламин)3.12мкг130%
C15мг17%
D0.63мкг1%
E (Токоферoл)0.71мг5%
K (Менадион)104.36мкг87%
Витамин Холин29.87мг5%
Калций96мг10%
Фосфор288мг41%
Желязо3.39мг28%
Натрий112мг7%
Магнезий49мг12%
Цинк4.73мг43%
Мед0.213мг24%
Манган0.261мг11%
Селен30.7мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 501 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:57ч

Ски

1:06ч

Танци

1:17ч

Плуване

1:17ч

Фитнес

1:24ч

Велоергометър

1:32ч

Каланетика

1:42ч

Пазаруване

2:12ч

Ходене

2:12ч

Секс

5:55ч

Отдих

8:33ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.