Кюфтенца с бял яйчен сос с лимон по гръцки (Гюварлакя авголемоно)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът се настъргва. Каймата се смесва с лука, ориза, магданозът, яйцето, джоджен, олио, черен пипер и сол. Оформят се едри топчета, които се пускат във врящия бульон.

Топчетата се варят до готовност и тенджерата се сваля от котлона.

Жълтъците и белтъците на яйцата се разделят. Белтъците се разбиват с 1 щипка сол, а жълтъците – с 1 щипка захар.

Смесват се и се добавя сока на лимона. Темперира се с част от бульона и накрая сосът се връща в тенджерата при кюфтетата.

Готовото ястие се поръсва с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

50 минути

Подобни рецепти на Кюфтенца с бял яйчен сос с лимон по гръцки (Гюварлакя авголемоно)

Рецепта Кюфтета в бял сос по класическа немска рецепта Кюфтета в бял сос по класическа немска рецепта    

Коментирайте първи рецептата Кюфтенца с бял яйчен сос с лимон по гръцки (Гюварлакя авголемоно)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

532 г
Калории 563 кал28%
Калории от мазнини315 кал58%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини34г25%
Мазнини35г 57%
Наситени12г
Мононенаситени 15г
Полиненаситени
Омега 3,6,919.06г
Омега 30.01г
Въглехидрати 27г20%
Фибри1.8г
Нишесте
Захари
Холестерол230мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А101мкг11%
B1 (Тиамин)0.701мг58%
B2 (Рибофлавин)0.682мг52%
B3 (Ниацианамид)7.34мг46%
B5 (Пантенол)1.6мг32%
B6 (Пиродоксин)0.517мг40%
B9 (Фолиева киселина)74мкг19%
B12 (Кобаламин)0.82мкг34%
C20мг22%
D0.4мкг1%
E (Токоферoл)0.76мг5%
K (Менадион)205.78мкг171%
Витамин Холин83.58мг15%
Калций91мг9%
Фосфор359мг51%
Желязо4.27мг36%
Натрий670мг45%
Магнезий58мг15%
Цинк3.86мг35%
Мед0.293мг33%
Манган0.369мг16%
Селен48.1мкг87%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 563 калoрии?

Тичане

0:45ч

Колело

1:04ч

Ски

1:14ч

Танци

1:26ч

Плуване

1:26ч

Фитнес

1:34ч

Велоергометър

1:43ч

Каланетика

1:55ч

Пазаруване

2:28ч

Ходене

2:28ч

Сек*

6:39ч

Отдих

9:37ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.