Кюфтета яхния с доматен сос в глинен гювеч на фурна

Кюфтета яхния с доматен сос в глинен гювеч на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кайма се омесва с ориза и подправките. Оформят се малки кюфтета, които се запържват за кратко от всички страни. Изваждат се от тигана и се разпределят в глинен гювеч или друг глинен съд.

Лукът се нарязва на ситно и се запържва в същата мазнина. Добавят се червеният пипер и доматеният сос от консерва. Оставя се да поври малко, така че съдът да се деглазира. Сосът се разрежда с малко вода и се сипва върху кюфтенцата.

Яхнията се поставя във фурна и се пече около 45-50 минути на 180 градуса.

В края на готвенето се сипва разтвореното в малко вода брашно и се разбърква, така че да се сгъсти.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Кюфтета яхния с доматен сос в глинен гювеч на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

381 г
Калории 574 кал29%
Калории от мазнини342 кал63%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини32г23%
Мазнини38г 60%
Наситени13г
Мононенаситени 17г
Полиненаситени
Омега 3,6,919.76г
Омега 3
Въглехидрати 25г18%
Фибри3.2г
Нишесте
Захари
Холестерол120мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А73мкг8%
B1 (Тиамин)0.776мг65%
B2 (Рибофлавин)0.419мг32%
B3 (Ниацианамид)7.42мг46%
B5 (Пантенол)1.71мг34%
B6 (Пиродоксин)0.63мг48%
B9 (Фолиева киселина)38мкг10%
B12 (Кобаламин)0.81мкг34%
C12мг13%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.13мг1%
K (Менадион)0.3мкг0%
Витамин Холин3.04мг1%
Калций56мг6%
Фосфор322мг46%
Желязо7.12мг59%
Натрий812мг54%
Магнезий60мг15%
Цинк4.1мг37%
Мед0.364мг40%
Манган0.541мг24%
Селен45мкг82%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 574 калoрии?

Тичане

0:46ч

Колело

1:06ч

Ски

1:15ч

Танци

1:28ч

Плуване

1:28ч

Фитнес

1:36ч

Велоергометър

1:45ч

Каланетика

1:57ч

Пазаруване

2:31ч

Ходене

2:31ч

Сек*

6:47ч

Отдих

9:48ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.