Пълнени зелени чушки с кайма, ориз и заливка на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаните на дребно лук, моркови и чесън се запържват в загрята мазнина. Добавя се оризът и когато се запържи, се налива една чаша топла вода. Сместа се разбърква и се оставя да поеме течността. След това се поръсва с червен пипер и сол и се сваля от котлона.

Каймата се запържва, докато се раздроби. Подправя се със сол, черен пипер и чубрица. Оризът и каймата се смесват заедно.

Чушките се почистват и се пълнят с плънката. Отворите им се потапят в брашно и се слагат капачетата. Нареждат се в тава и се поръсват с малко олио и сол. Налива се малко вода и ястието се пече ако 45 минути в загрята на 180 градуса фурна.

Киселото мляко и брашното се разбъркват. Едно по едно се добавят. Сместа се бърка, докато стане хомогенна. Посолява се и се загрява на котлона на слаб огън, докато се сгъсти.

Печените чушки и се сервират с приготвения сос.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Пълнени зелени чушки с кайма, ориз и заливка на фурна

Рецепта Лесни пълнени червени чушки (пиперки) с телешка кайма, ориз, лук и моркови, печени на фурна Лесни пълнени червени чушки (пиперки) с телешка кайма, ориз, лук и моркови, печени на фурна    

Коментирайте първи рецептата Пълнени зелени чушки с кайма, ориз и заливка на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

381 г
Калории 579 кал29%
Калории от мазнини270 кал50%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини29г21%
Мазнини30г 47%
Наситени11г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,914.58г
Омега 30.01г
Въглехидрати 48г34%
Фибри4.4г
Нишесте
Захари
Холестерол185мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А281мкг31%
B1 (Тиамин)0.735мг61%
B2 (Рибофлавин)0.427мг33%
B3 (Ниацианамид)5.97мг37%
B5 (Пантенол)1.76мг35%
B6 (Пиродоксин)0.684мг53%
B9 (Фолиева киселина)90мкг23%
B12 (Кобаламин)0.78мкг33%
C80мг89%
D0.28мкг1%
E (Токоферoл)1.34мг9%
K (Менадион)13.11мкг11%
Витамин Холин57.86мг11%
Калций90мг9%
Фосфор308мг44%
Желязо3.61мг30%
Натрий99мг7%
Магнезий52мг13%
Цинк3.58мг33%
Мед0.25мг28%
Манган0.725мг32%
Селен45.8мкг83%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 579 калoрии?

Тичане

0:46ч

Колело

1:06ч

Ски

1:16ч

Танци

1:29ч

Плуване

1:29ч

Фитнес

1:37ч

Велоергометър

1:46ч

Каланетика

1:58ч

Пазаруване

2:32ч

Ходене

2:32ч

Сек*

6:51ч

Отдих

9:53ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.