Мусака с гъби, кайма и ориз

Продукти:

за порции

Рецепта:

Каймата се размива с малко вода, докато се получи каша. Нарязаният на ситно лук се задушава в загрята мазнина. Добавя се каймата. Когато се запържи, се слагат почистените и нарязани гъби и настърганите моркови.

Сместа се подправя с накълцан магданоз, черен пипер и сол на вкус. Когато остане на мазнина, се добавя почистеният ориз. Наливат се 4 чаши вода.

Сместа се разпределя в тава и се пече в загрята на 200 градуса фурна.

Приготвя се заливка от яйцата, прясното мляко и брашното. Мусаката се залива със сместа и се запича до златист загар.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Мусака с гъби, кайма и ориз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

406 г
Калории 673 кал34%
Калории от мазнини333 кал62%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини33г20%
Мазнини37г 50%
Наситени12г
Мононенаситени 16г
Полиненаситени
Омега 3,6,919.86г
Омега 30.01г
Въглехидрати 52г31%
Фибри3.7г
Нишесте
Захари
Холестерол235мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А399мкг44%
B1 (Тиамин)0.777мг65%
B2 (Рибофлавин)0.733мг56%
B3 (Ниацианамид)8.15мг51%
B5 (Пантенол)2.88мг58%
B6 (Пиродоксин)0.525мг40%
B9 (Фолиева киселина)98мкг25%
B12 (Кобаламин)0.92мкг38%
C7мг8%
D0.93мкг2%
E (Токоферoл)0.9мг6%
K (Менадион)6.79мкг6%
Витамин Холин88.1мг16%
Калций106мг11%
Фосфор404мг58%
Желязо4.1мг34%
Натрий127мг8%
Магнезий54мг14%
Цинк4.16мг38%
Мед0.506мг56%
Манган0.744мг32%
Селен55.3мкг101%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 673 калoрии?

Тичане

0:54ч

Колело

1:17ч

Ски

1:28ч

Танци

1:43ч

Плуване

1:43ч

Фитнес

1:52ч

Велоергометър

2:04ч

Каланетика

2:18ч

Пазаруване

2:57ч

Ходене

2:57ч

Сек*

7:57ч

Отдих

11:30ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.