Украински Борш със зеле, картофи, праз лук и червено цвекло

Украински Борш със зеле, картофи, праз лук и червено цвекло - снимка на рецептата

Рецепта:

Червеното цвекло, морковите, ряпата, пащърнакът, картофът, зелето, керевизът и празът се почистват и се нарязват. Слагат се в тенджера и се налива зеленчуковият бульон.

При постоянно бъркане, супата се подправя с доматено пюре, дафинов лист, черен пипер и захар. Вари се около 20 минути или до омекване на зеленчуците.

Накрая се добавя останалото настъргано цвекло и боршът се вари още 5 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Борш - постна зеленчукова супа (чорба) с картофи, зелен фасул и червено цвекло

Рубинено – червен борш с цвекло, морков, пащърнак, ряпа, джинджифил, кисели краставици и картофи

Подобни рецепти на Украински Борш със зеле, картофи, праз лук и червено цвекло

Рецепта Супа борш с червено цвекло, зеле, моркови и картофи Супа борш с червено цвекло, зеле, моркови и картофи Рецепта Класическа супа борш с червено цвекло (глава и листа), моркови, картофи и грах Класическа супа борш с червено цвекло (глава и листа), моркови, картофи и грах Рецепта Украински борш с телешко месо, цвекло, чушки, зеле и картофи Украински борш с телешко месо, цвекло, чушки, зеле и картофи
Рецепта Борш с пилешко месо, цвекло, чушки, зеле и картофи Борш с пилешко месо, цвекло, чушки, зеле и картофи Рецепта Борш - постна зеленчукова супа (чорба) с картофи, зелен фасул и червено цвекло Борш - постна зеленчукова супа (чорба) с картофи, зелен фасул и червено цвекло Рецепта Супа борш с червено цвекло, кисело зеле, свинско месо и грах Супа борш с червено цвекло, кисело зеле, свинско месо и грах
Рецепта Супа гъмбо с пиле, наденица и зеленчуци Супа гъмбо с пиле, наденица и зеленчуци Рецепта Вегетарианска супа борш с кисело зеле, картофи и червено цвекло Вегетарианска супа борш с кисело зеле, картофи и червено цвекло Рецепта Руски борш с телешко месо, червено цвекло, картофи и застройка от брашно и заквасена сметана Руски борш с телешко месо, червено цвекло, картофи и застройка от брашно и заквасена сметана

Калории и хранителна стойност

Порция

697 г
Калории 211 кал11%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г22%
Мазнини1г 4%
Наситени0г
Мононенаситени 0г
Полиненаситени0г
Омега 3,6,90.49г
Омега 30г
Въглехидрати 42г75%
Фибри9.4г
Нишесте6г
Захари13г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А182мкг20%
B1 (Тиамин)0.254мг21%
B2 (Рибофлавин)0.453мг35%
B3 (Ниацианамид)4.65мг29%
B5 (Пантенол)0.79мг16%
B6 (Пиродоксин)0.571мг44%
B9 (Фолиева киселина)136мкг34%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C33мг37%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.88мг6%
K (Менадион)98.21мкг82%
Витамин Холин42.74мг8%
Калций138мг14%
Фосфор236мг34%
Желязо3.79мг32%
Натрий838мг56%
Магнезий92мг23%
Цинк1.55мг14%
Мед0.418мг46%
Манган1.024мг45%
Селен7.5мкг14%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 211 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:24ч

Ски

0:27ч

Танци

0:32ч

Плуване

0:32ч

Фитнес

0:35ч

Велоергометър

0:38ч

Каланетика

0:43ч

Пазаруване

0:55ч

Ходене

0:55ч

Сек*

2:29ч

Отдих

3:36ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.