Телешко рагу с гъби, сметана и грах (яхния)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Телешкото месо се нарязва на малки кубчета. Разбърква се с брашното, мащерка, черен пипер и сол на вкус.

Нарязаните на ивици гъби се запържват в загрято масло, изваждат се оставят на страна. В същата мазнина се налива малко олио. Добавят се месото и накълцаният лук. Задушават се, докато леко омекнат и се прибавят бялото вино и доматеното пюре.

Ястието се покрива с капак и се оставя да къкри на слаб огън за около 45 минути. След това се добавят готварската сметана, гъбите и грахът. Готви се още няколко минути и се поднася.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Телешко рагу с гъби, сметана и грах (яхния)

Рецепта Яхния с телешко варено-задушено месо, картофи и моркови Яхния с телешко варено-задушено месо, картофи и моркови    

Коментирайте първи рецептата Телешко рагу с гъби, сметана и грах (яхния)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

313 г
Калории 350 кал18%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини33г41%
Мазнини14г 39%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.1г
Омега 30.02г
Въглехидрати 16г22%
Фибри3.8г
Нишесте
Захари
Холестерол121мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А68мкг8%
B1 (Тиамин)0.154мг13%
B2 (Рибофлавин)0.48мг37%
B3 (Ниацианамид)10.88мг68%
B5 (Пантенол)2.05мг41%
B6 (Пиродоксин)0.424мг33%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)0.98мкг41%
C15мг17%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)0.91мг6%
K (Менадион)18.69мкг16%
Витамин Холин129.36мг24%
Калций33мг3%
Фосфор326мг47%
Желязо2.04мг17%
Натрий72мг5%
Магнезий50мг13%
Цинк3.73мг34%
Мед0.377мг42%
Манган0.554мг24%
Селен17.8мкг32%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 350 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:40ч

Ски

0:46ч

Танци

0:53ч

Плуване

0:53ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:11ч

Пазаруване

1:32ч

Ходене

1:32ч

Сек*

4:08ч

Отдих

5:58ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.