20-минутна кремообразна рецепта за пилешки гърди с гъби на фурна

20-минутна кремообразна рецепта за пилешки гърди с гъби на фурна - снимка на рецептата

Рецепта:

Пилето се овкусява със сол, черен пипер, чесън на прах и италианска подправка. Запича се от всички страни до готовност в загрят тиган. След това се изважда и се оставя настрана. В същия тиган се слагат нарязаните гъби и лук и се задушават до омекване.

Добавят се чесънът и се поръсва със сол и черен пипер. Температурата на котлона се намаля и се добавят сметаната и настърганият пармезан. Сосът се готви при непрекъснато бъркане около две минути.

Пилето се връща в соса и се готви още около минута.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата 20-минутна кремообразна рецепта за пилешки гърди с гъби на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

448 г
Калории 683 кал34%
Калории от мазнини378 кал70%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини66г39%
Мазнини42г 56%
Наситени25г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,913.9г
Омега 30.12г
Въглехидрати 9г6%
Фибри1.3г
Нишесте
Захари
Холестерол272мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А348мкг39%
B1 (Тиамин)0.19мг16%
B2 (Рибофлавин)0.574мг44%
B3 (Ниацианамид)22.05мг138%
B5 (Пантенол)3.2мг64%
B6 (Пиродоксин)1.145мг88%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)0.81мкг34%
C6мг7%
D0.83мкг2%
E (Токоферoл)0.91мг6%
K (Менадион)9.38мкг8%
Витамин Холин26.55мг5%
Калций226мг23%
Фосфор561мг80%
Желязо2.45мг20%
Натрий328мг22%
Магнезий69мг17%
Цинк3.44мг31%
Мед0.394мг44%
Манган0.203мг9%
Селен53.1мкг97%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 683 калoрии?

Тичане

0:54ч

Колело

1:18ч

Ски

1:30ч

Танци

1:45ч

Плуване

1:45ч

Фитнес

1:54ч

Велоергометър

2:06ч

Каланетика

2:20ч

Пазаруване

3:00ч

Ходене

3:00ч

Сек*

8:04ч

Отдих

11:40ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.