Пържена панирана бяла риба мерлуза в сметанов сос

Пържена панирана бяла риба мерлуза в сметанов сос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Белтъкът на яйцето (1 бр) се разбива на пяна заедно с лимоновия сок (1 с.л.). В него се топи посоленото и подправено с черен пипер филе (400 г),след което се овалва в смесените галета (2 с.л.) и царевичен грис (2 с.л.). Пържи се в предварително загрятото олио.

Бульонът от риба (2 скилидки) се загрява на котлона. Щом заври, се добавя сметаната (1 ч.ч.). Поръсва се с дивесил. Щом се сгъсти, се добавя счуканият със сол чесън .

Рибата се поднася топла, залята със соса.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Пържена панирана бяла риба мерлуза в сметанов сос

Рецепта Задушена бяла риба мерлуза с топено сирене Задушена бяла риба мерлуза с топено сирене Рецепта Панирана бяла риба мерлуза с ябълка и пюре от киселец Панирана бяла риба мерлуза с ябълка и пюре от киселец Рецепта Панирана бяла риба мерлуза в белтъци и царевичен грис с доматен чеснов сос Панирана бяла риба мерлуза в белтъци и царевичен грис с доматен чеснов сос
Рецепта Пържена бяла риба със зеленчуци Пържена бяла риба със зеленчуци Рецепта Задушена пържена риба мерлуза със сос от магданоз Задушена пържена риба мерлуза със сос от магданоз Рецепта Хрупкава панирана пържена бяла риба мерлуза в галета и царевично брашно Хрупкава панирана пържена бяла риба мерлуза в галета и царевично брашно
Рецепта Пържена бяла риба мерлуза на тиган с патладжани Пържена бяла риба мерлуза на тиган с патладжани Рецепта Бяла риба мерлуза с морска салата от макарони, миди, скариди и сметана Бяла риба мерлуза с морска салата от макарони, миди, скариди и сметана Рецепта Печена бяла риба мерлуза на шиш, печена на скара Печена бяла риба мерлуза на шиш, печена на скара

Коментари за Пържена панирана бяла риба мерлуза в сметанов сос:

Автор Мнение

Aneliq.iv

2020-12-05 23:50:06

Бульонът от рибата от кой етап на готвенето идва.

Публикувайте коментар за рецептата Пържена панирана бяла риба мерлуза в сметанов сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

443 г
Калории 649 кал32%
Калории от мазнини360 кал67%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини48г30%
Мазнини40г 57%
Наситени15г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени
Омега 3,6,919.81г
Омега 32.85г
Въглехидрати 22г14%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари
Холестерол283мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А268мкг30%
B1 (Тиамин)0.385мг32%
B2 (Рибофлавин)0.57мг44%
B3 (Ниацианамид)7.4мг46%
B5 (Пантенол)2.06мг41%
B6 (Пиродоксин)0.692мг53%
B9 (Фолиева киселина)61мкг15%
B12 (Кобаламин)1.79мкг75%
C2мг2%
D24.64мкг49%
E (Токоферoл)1.05мг7%
K (Менадион)8.92мкг7%
Витамин Холин187.88мг34%
Калций135мг14%
Фосфор652мг93%
Желязо2.25мг19%
Натрий756мг50%
Магнезий89мг22%
Цинк2.81мг26%
Мед0.255мг28%
Манган0.359мг16%
Селен48мкг87%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 649 калoрии?

Тичане

0:52ч

Колело

1:14ч

Ски

1:25ч

Танци

1:39ч

Плуване

1:39ч

Фитнес

1:48ч

Велоергометър

1:59ч

Каланетика

2:13ч

Пазаруване

2:51ч

Ходене

2:51ч

Сек*

7:40ч

Отдих

11:05ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.