По-общо:

Рецепти за соеви кълнове

25 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница 1 2 3 > >>

Салата от кълнове - соеви, броколи и люцерна, краставица и чушки

Краставицата се обелва и настъргва на ренде, а чушката се нарязва на ситни ивици...

Салата от кълнове - соеви, броколи и люцерна, краставица и чушки

Пържено пилешко филе със зеленчуци в азиатски стил с гъби шийтаке, соеви кълнове, соев сос и жасминов ориз

Сушените черни гъби и гъби шийтаке се накисват в студена вода за един час, след което се нарязват на жулиени...


Салата от спанак, соеви кълнове, риба тон и козе сирене

Соевите кълнове се набождат в кръг.

Салата от спанак, соеви кълнове, риба тон и козе сирене

Тайландска супа с тофу, гъби печурки и соеви кълнове

Прибавят се гъбите, тофуто и ситно нарязаният лук и супата ври, докато соевото сирене омекне.

Тайландска супа с тофу, гъби печурки и соеви кълнове

Зелена салата с портокал и соеви кълнове

Добавят се соевите кълнове и парченца от нарязан портокал .

Зелена салата с портокал и соеви кълнове

Пържени спагети със свинско месо от филе, сушени гъби, праз и соеви кълнове по китайски

Спагетите се сваряват в подсолена вода според указанията на опаковката...


Пържен ориз басмати с пилешко филе, зеленчуци (чушка, грах, царевица, соеви кълнове) и яйце по китайски

Слагат се соевите кълнове, пилешкото месо и оризът.


Зелена салата с радикио, пушена сьомга, домати, краставици, пъдпъдъчи яйца и соеви кълнове

Доматите се обелват и се почистват добре...


Задушено сирене тофу с броколи, грах, праз, чушка, соеви кълнове, чесън и джинджифил

В същата мазнина се запържва първо празът за 2-3 минути, а после чушките, броколите, грахът, соевите кълнове, чесънът и джинджифилът при непрекъснато бъркане.


Пържени оризови спагети (нудълс) по китайски с морски дарове, кълнове, грах, моркови, царевица, соев сос и оризово вино на тиган

Оризовите спагети се сваряват в подсолена вода според указанията на опаковката...


Преглед: Брой:
Страница 1 2 3 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 122 кал6%
Калории от мазнини63 кал12%
Гликемичен товар5
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини13г24%
Мазнини7г 12%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,95.29г
Омега 30%
Въглехидрати 10г8%
Фибри1.1г3%
Нишесте
Захари0%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.34мг28%
B2 (Рибофлавин)0.118мг9%
B3 (Ниацианамид)1.15мг7%
B5 (Пантенол)0.93мг19%
B6 (Пиродоксин)0.176мг14%
B9 (Фолиева киселина)172мкг43%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C15мг17%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0мг0%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин0мг0%
Калций67мг7%
Фосфор164мг23%
Желязо2.1мг18%
Натрий14мг1%
Магнезий72мг18%
Цинк1.17мг11%
Мед0.427мг47%
Манган0.702мг31%
Селен0.6мкг1%
© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.