Рецепти с броколи

307 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 5 6 7 ... 10 > >>

Броколи с бекон, сметана и кашкавал на фурна

Броколито се накъсва на розички.


Запеканка с броколи, бекон, гъби, яйца, сметана и моцарела на фурна

Броколите се измиват, накъсват се на розички и се пускат във вряща подсолена вода за кратко, за да се бланшират.


Киш с броколи, пилешко месо, чери домати и кашкавал

Броколито се измива, разкъсва се на розички и се пуска за 5 минути във вряща подсолена вода.

Киш с броколи, пилешко месо, чери домати и кашкавал

Задушена телешка кайма с броколи и босилек

Броколито се сотира за няколко минути.


Запечени броколи с моцарела на фурна

Броколите се измиват и накъсват на розички.


Зелена салата с домати, броколи и чушки

Броколите се сваряват в подсолена вода и се отцеждат.

Зелена салата с домати, броколи и чушки

Средиземноморска салата със зелен фасул, варени броколи, лук и миди без черупки

В порционна чиния се нареждат в кръг розички от варени броколи.

Средиземноморска салата със зелен фасул, варени броколи, лук и миди без черупки

Пържени кюфтета от броколи, морков, лук, чушка и сирене

Броколито се накъсва на розички.


Пържени рибени кюфтета от сьомга и картофи с броколи за гарнитура

Броколито се сварява във вряща подсолена вода и след това се накъсва на розички.

Пържени рибени кюфтета от сьомга и картофи с броколи за гарнитура

Печени броколи и карфиол със сос Бешамел

Броколито и карфиолът се накъсват на розички и се попарват във вряща подсолена вода.


Печено пилешко филе с киноа, броколи и сметана

През това време броколито се попарва във вряща вода за около минута.


Лесни печени броколи и гъби с масло на фурна

Броколите се накъсват на розички.


Лазаня с пушено пилешко филе, гъби, броколи и сос от сметана и сирене моцарела

Броколите се накъсват на розички и се бланшират за 2-3 минути във вряща вода.

Лазаня с пушено пилешко филе, гъби, броколи и сос от сметана и сирене моцарела

Вкусна зеленчукова запеканка от броколи на розички, картофи на шайби, топено сирене и кашкавал на фурна

Броколито се накъсва на розички и се измива добре.


Вкусна лесна вегетарианска постна зеленчукова пица с готово тесто, броколи, гъби, чушки и маслини

Броколите се сваряват и също се нарязват.

Вкусна лесна вегетарианска постна зеленчукова пица с готово тесто, броколи, гъби, чушки и маслини

Печен алабаш на фурна с кашкавал и варени броколи и карфиол с масло, поръсени с настъргани варени яйца

Броколите и карфиолът се сваряват в подсолена вода.


Печена риба сьомга с броколи, картофи, заквасена сметана, горчица и сирене пармезан на фурна

Разделените на розички броколи се бланшират за няколко минути.


Печени сладки картофи с пилешко филе, броколи и синьо сирене под фолио на фурна

Зеленчуците се подготвят, като сладките картофи се обелват и нарязват на филийки с дебелина 1 см, а броколите се накъсват на розички, след което се измиват.


Супа от броколи с ориз, праз лук, морков, пащърнак, доматен сок и застройка

След 30 минути се прибавят нарязаните броколи, доматен сок и ориз.


Салата с ориз, риба тон от консерва и броколи

Броколито се накъсва и се сварява на пара.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 5 6 7 ... 10 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 28 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар3
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г38%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.05г
Омега 3
Въглехидрати 5г63%
Фибри3г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А31мкг3%
B1 (Тиамин)0.065мг5%
B2 (Рибофлавин)0.119мг9%
B3 (Ниацианамид)0.64мг4%
B5 (Пантенол)0.54мг11%
B6 (Пиродоксин)0.159мг12%
B9 (Фолиева киселина)71мкг18%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C93мг103%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.66мг11%
K (Менадион)101.6мкг85%
Витамин Холин18.7мг3%
Калций48мг5%
Фосфор66мг9%
Желязо0.88мг7%
Натрий27мг2%
Магнезий25мг6%
Цинк0.4мг4%
Мед0.045мг5%
Манган0.229мг10%
Селен3мкг5%
© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.