Индийска рецепта Masala-Keema – яхния от телешка кайма, домати, грах и ароматни подправки

Запържен ориз басмати с яйца в индийски стил

Добавете червения пипер, белите части на зеления лук, соевия сос и ориза.

Пълнени патладжани по испанска рецепта (Berenjenas rellenas) с кайма, доматен сос и моцарела

Пълнени гъби със спанак и тофу печени на фурна

Селска яхния с картофи и варена пушена наденица със замразен грах, лук, чесън, домати и подправки

Азиатски мариновани свински шишчета на скара с чесън, джинджифил и куркума

Готовите шишчета се поднасят поръсени с натрошени фъстъци, нарязан пресен зелен лук и сос от фъстъчено масло.

Арабска салата с кус кус, чери домати и нахут от консерва

Добавя се нарязаният на дребно пресен зелен лук, както и отцеденият нахут от консерва.

Оригинална руска салата с варени пушени гърди, телешки език и аншоа

Шарена солена торта от хляб с две плънки - тофу с майонеза и хумус с чушки

Хиаши удон - ястие с японски спагети (нудълс) и зеленчуци

Зеленият лук се накълцва.

Постни сарми с маруля и плънка от ориз и грах

Приготвя се плънката като накълцаният зелен лук се задушава.

Рецепта за Чана Саадж - индийска яхния с нахут, спанак, кокосово мляко, гарам масала, кимион и джинджифил

Лингуини със свинско месо и зеленчуци - чушки, гъби, тиквички по китайски със соев сос

Вегетарианско суши с киноа и сос Мисо и маринован джинджифил

Миксът от зелени салати се измива добре.

Варена киноа със зеленчуци, замразен грах и яйчен омлет на тиган

Салата с просо, нахут, сушени домати, чери домати, маслини и сирене

В купа са салата се смесват просото, нахутът, нарязаните чери домати, накълцаните сушени домати и почистените и нарязани зелени и черни маслини.

Домашни веган бургери / кюфтета от червено цвекло, леща и елда

След това се сглобява бургера като във всяка питка се слага по едно кюфте, листа зелена салата, нарязан домат и лук.

Пържени фалафели (кюфтета) от спанак, нахут от консерва, сода за хляб и галета със сос от сусамов тахан

А за салата: миксът от зелени салати се накъсва и се смесва с нарязаните сушени домати.

Задушено свинско шкембе с дреболии по китайски с нудълс, люти чушки, соев и рибен сос

В същия съд се запържват до златисто скилидките чесън (предварително обелени) и зелените чушки до омекване.

Солен пилешки пай със зеленчуци (моркови, целина, грах) на фурна