Рецепти с калмари

91 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 1 2

Филе от сьомга на тиган с морски микс от миди, калмари, заквасена сметана, магданоз и риган

Калмарите се сваряват във вряща вода за около минути, след което се отцеждат и се нарязват на ивици.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 1 2

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 92 кал5%
Калории от мазнини9 кал2%
Гликемичен товар3
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г76%
Мазнини1г 11%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.61г
Омега 30.49г
Въглехидрати 3г15%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол233мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А10мкг1%
B1 (Тиамин)0.02мг2%
B2 (Рибофлавин)0.412мг32%
B3 (Ниацианамид)2.18мг14%
B5 (Пантенол)0.5мг10%
B6 (Пиродоксин)0.056мг4%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)1.3мкг54%
C5мг6%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.2мг8%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин65мг12%
Калций32мг3%
Фосфор221мг32%
Желязо0.68мг6%
Натрий44мг3%
Магнезий33мг8%
Цинк1.53мг14%
Мед1.891мг210%
Манган0.035мг2%
Селен44.8мкг81%
© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.