По-общо:

Рецепти с кокос и кокосови стърготини

140 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 2 3 4 ... 10 > >>

Кокосово веган къри с леща, ориз, домати от консерва, куркума и кокосово мляко

Кокосовото мляко се загрява в дълбок тиган.


Домашни еклери с кокосов крем от прясно и кокосово мляко, сметана, желатин и ванилия

Сипва се наведнъж брашното, смесено с кокосовите стърготини.


Веган десерт кокосово мляко с ориз и канела

Слага се да се свари във вряща вода и се добавя кокосовото мляко.


Смути с кокосово мляко, спирулина, чия и какао

В блендер или кухненски робот се сипват кокосовото мляко и водата.


Рибена супа от бяла риба хек или мерлуза с червена къри паста, яйца и кокосова сметана

Кокосовата сметана се разбърква с кафявата захар .

Рибена супа от бяла риба хек или мерлуза с червена къри паста, яйца и кокосова сметана

Постен обърнат сладкиш / пай с ябълки от кокосово или соево мляко, стафиди, бадемов марципан и фъстъчено масло

Кокосовото мляко се загрява с меда .

Постен обърнат сладкиш / пай с ябълки от кокосово или соево мляко, стафиди, бадемов марципан и фъстъчено масло

Вегетарианско къри с кокосово мляко, патладжан и картофи, поднесено с ориз

Патладжаните се нарязват на едри кубчета, осоляват се и се оставят за 15 минути, за да се отцеди горчивия сок...

Вегетарианско къри с кокосово мляко, патладжан и картофи, поднесено с ориз

Десерт от карфиол с какао и кокосова сметана

Кокосовата сметана може да се замени и с обикновена, а вместо захар, може да се използва течен подсладител.

Десерт от карфиол с какао и кокосова сметана

Пилешка тай супа с кокосова сметана, рибен сос и лют пипер

Пилешкият бульон се загрява и се смесва със кокосовата сметана .

Пилешка тай супа с кокосова сметана, рибен сос и лют пипер

Крем супа от тиква, картофи и моркови с кокосово мляко, масло, джинджифил и канела

Морковът, джинджифилът и лукът се нарязват на дребно и се задушават в загрято кокосово масло.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 2 3 4 ... 10 Следваща Последна

Калории и факти за кокос

Порция

100 г
Калории 354 кал18%
Калории от мазнини297 кал55%
Гликемичен товар2
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини33г 55%
Мазнини (наситени)30г150%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,91.79г
Омега 30%
Въглехидрати 15г12%
Фибри9г24%
Нишесте
Захари5%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.066мг6%
B2 (Рибофлавин)0.02мг2%
B3 (Ниацианамид)0.54мг3%
B5 (Пантенол)0.3мг6%
B6 (Пиродоксин)0.054мг4%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C3мг3%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.73мг5%
K (Менадион)0.2мкг0%
Витамин Холин12.1мг2%
Калций14мг1%
Фосфор113мг16%
Желязо2.43мг20%
Натрий20мг1%
Магнезий32мг8%
Цинк1.1мг10%
Мед0.435мг48%
Манган1.5мг65%
Селен10.1мкг18%
© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.