Рецепти за овес

Печени вегетариански кюфтета от ориз, соя, праз лук и орехи на фурна

Мексиканска супа с телешки кюфтенца, царевица и червен боб от консерва

Крем супа от сладки картофи, тиква и моркови с ядково мляко

На части се налива ядковото мляко по избор – овесено, соево, бадемово или друго.

Супа от телешки опашки с чушки, моркови и корен от целина

Добавят се овесените ядки и супата се вари около половин час.

Питки със сушени сливи и орехи

Слагат се върху тава, постлана с хартия за печене, поръсват се с овесени ядки за украса и се оставят на топло за 30 минути да втасат.

Спаначена запеканка (руло) с извара и яйца на фурна

Сгъстяването може да се постигне с овесени ядки.