Рецепти за ястия със спанак

846 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 27 28 29 30 > >>

Английски кръмпети с яйца и чедър със салата от авокадо

Руколата, спанакът и чери доматите се измиват и подсушават.

Английски кръмпети с яйца и чедър със салата от авокадо

Мини кишчета от бутер тест с шунка, сирене чедър и хрупкав бекон

Спанакът се измива, сварява се за кратко, отцежда се много добре и се нарязва на ситно.

Мини кишчета от бутер тест с шунка, сирене чедър и хрупкав бекон

Традиционни швабски маулташени, пържени с лук

Спанакът се бланшира, отцежда се и се нарязва ситно, а лукът се обелва и се наситнява.

Традиционни швабски маулташени, пържени с лук

Пълнени печени домати с киноа и нахут

Накрая се добавят накълцаните чери домати, отцеденият нахут и нарязаният спанак.

Пълнени печени домати с киноа и нахут

Печена треска маринована с бяло вино, водка и лимонов сок на скара

Спанакът се задушава с малко олио и сол.

Печена треска маринована с бяло вино, водка и лимонов сок на скара

Безглутенова салата с киноа, авокадо и поширано яйце

Марулята, руколата и спанакът се смесват с киноата, авокадото и доматите.

Безглутенова салата с киноа, авокадо и поширано яйце

Грилован свински врат с пържени картофи и свежа салата

Марулята, руколата и спанакът се смесват с нарязаните домат, чушка и зелен лук.

Грилован свински врат с пържени картофи и свежа салата

Тиквички със спагети и кюфтенца в песто сос

В кухненски робот се смилат босилекът, спанакът, настърганият пармезан, ядките, чесънът, солта и пиперът.

Тиквички със спагети и кюфтенца в песто сос

Пуешко руло с червени боровинки, кайсии и шам фъстък

Рулото се нарязва на дебели колелца и се сервира върху маруля, рукола и спанак като гарнитура.

Пуешко руло с червени боровинки, кайсии и шам фъстък

Салата със сирене халуми, цвекло, портокал, нар и тиквени семки

Салата със сирене халуми, цвекло, портокал, нар и тиквени семки

Панирана пържола със златисти картофи и свежа салата

Марулята, руколата и спанакът се измиват и се подсушават.

Панирана пържола със златисти картофи и свежа салата

Традиционни немски швабски маулташен в бульон

Лукът, спанакът, магданозът и чесънът се нарязват ситно.

Традиционни немски швабски маулташен в бульон

Селска яхния с боб, леща и зеленчуци

Спанакът се добавя през последните 5 минути от готвенето и се оставя да омекне.

Селска яхния с боб, леща и зеленчуци

Кускус с бланширани зеленчуци, домати и сусам

В последните 1-2 минути към водата се добавят сладката царевица и спанакът, след което зеленчуците се отцеждат и измиват под студена вода, за да се спре процесът на готвене и да се запазят ярките им цветове.

Кускус с бланширани зеленчуци, домати и сусам

Талиатели Алфредо с пилешко месо от гърди, гъби печурки и сметана

По желание се добавя пресният спанак и се оставя да омекне за кратко.

Талиатели Алфредо с пилешко месо от гърди, гъби печурки и сметана

Солени тарталети с яйца, сирене чедър и зелен лук

След изпичане се оставят да изстинат леко и се сервират топли или на стайна температура, гарнирани с пресен спанак и разполовени чери домати.

Солени тарталети с яйца, сирене чедър и зелен лук

Тиквена супа с миди и сметана

Ястието се гарнира с пресни листа спанак и се поръсва с изпечени тиквени семки за хрупкавост и аромат.

Тиквена супа с миди и сметана

Хариса запеканка с козе сирене и киноа

Тавата се изважда от фурната и към горещите домати и сирене се добавят сварената киноа и спанакът.


Салата от левурда с варени яйца, крема сирене и заквасена сметана


Печени пълнени пуешки бутчета с топено сирене, сушени сливи и бяло вино на фурна

Бутчетата се поднасят с печените зеленчуци и салата от попарен спанак и лучени кълнове.

Печени пълнени пуешки бутчета с топено сирене, сушени сливи и бяло вино на фурна

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 27 28 29 30 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 22 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар1
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г43%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени 0г
Полиненаситени0г
Омега 3,6,90.17г
Омега 30г
Въглехидрати 4г58%
Фибри2.7г
Нишесте0г
Захари0г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А469мкг52%
B1 (Тиамин)0.078мг7%
B2 (Рибофлавин)0.189мг15%
B3 (Ниацианамид)0.72мг5%
B5 (Пантенол)0.07мг1%
B6 (Пиродоксин)0.195мг15%
B9 (Фолиева киселина)194мкг49%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C28мг31%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.89мг13%
K (Менадион)482.9мкг402%
Витамин Холин19.3мг4%
Калций99мг10%
Фосфор49мг7%
Желязо2.71мг23%
Натрий79мг5%
Магнезий79мг20%
Цинк0.53мг5%
Мед0.13мг14%
Манган0.897мг39%
Селен1мкг2%
© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.