Рецепти за Черен боб

Крем супа от червена леща, тиква, лук, морков, джинджифил и куркума

Пълнени гъби със спанак и тофу печени на фурна

Добавя се накълцаният спанак и след няколко минути се подправя с босилек, черен пипер и сол на вкус.

Печени хапки риба хек (филе) с ориз, грах и царевица от консерва, лук и чесън на фурна

Овкусява се със сол и черен пипер.

Индийска яхния с червена леща

Подправя се с карамфил, индийско орехче, джинджифил, черен пипер и сол.

Печено пилешко филе в глинено гювече или гърне с гъби, картофи и къри на фурна

Бистра супа от червена леща, тиквички, морков, лук, целина, естрагон, копър и магданоз

Маринована сьомга с чесън, соев сос и кафява захар печена на тиган / скара

Филетата сьомга се натриват със сол и черен пипер и се поставят в маринатата.

Мариновани пилешки крилца със сос от синьо сирене рокфор, доматено пюре и Уорчестър печени на фурна

Печени малки парти кюфтенца със соев сос, кимион и магданоз на фурна

Яхния със свинско месо, грах и картофи в глинен гювеч на фурна

Мариновано филе риба тон с портокалов сок, соев сос и чесън на грил / скара

В купа или друг подходящ съд се смесват съставките за маринатата – портокалов сок, соев сос, зехтин, лимонов сок, накълцан магданоз, стрит чесън, риган и черен пипер на вкус.

Лесни и леки сандвичи с риба тон и авокадо

Сандвичите се подправят с лимонов сок, сол и черен пипер.

Пилешка яхния от гърди с грах, картофи и моркови

Подправя се със сол и черен пипер.

Запържено пиле с ориз, зеленчуци и шунка по китайски

Подправя се със сол и черен пипер.

Пиле по китайски с филе, гъби, броколи и пикантен сос

Пилешките гърди се почистват и се подправят със сол и черен пипер.

Запържени пилешки хапки със сладък сос с джинджифил

Поръсва се със сол и черен пипер и се оставя настрана.

Пържени кюфтета от нахут с елда, кашкавал, магданоз и пълнозърнесто брашно

Продуктите се разбърква и сместа се подправя с кимион, сол и черен пипер.

Крем супа от тиква с моркови, целина, чесън и соево мляко

Когато зеленчуците омекнат, се подправят със сол, черен пипер, къри, малко олио и се налива соевото мляко.

Пастет от нахут със сусамов тахан, чесън и лимонов сок

Пастетът се разбърква и се подправя с лимонов сок, чесън на прах, сол и черен пипер на вкус.

Супа от грах, моркови и лук и застройка с кисело мляко и яйца

Подправя се с още малко сол и черен пипер и се сервира.