Рецепти с ядки

Лесна пържена пъстърва в брашно с бадеми и лимонов сок, запечена на фурна

Салата с жълти и червени домати, авокадо и слънчогледови семки

Печено филе от акула с лимонов сос и гарнитура от кафяв ориз с орехи на фурна

Десерт от карфиол с какао и кокосова сметана

Йогурт крем десерт от кисело мляко, сусамов тахан и подсладител

Парти хапки с цедено кисело мляко и козе сирене

Пикантни пилешки пържоли от гърди с тиквени семки печени на оребрен грил тиган

Коктейл Син Хавай (Blue Hawaiian)

Лесни смокинови сладки

Салата с айсберг, домати и маслини

Зеленчукова салата с пилешко месо от гърди (филе), тиквички, сусам и кълнове по китайски

Салата с краставица, морков, чушка и пушена сьомга

Сладка баница с халва, яйца, мляко и орехи

Печени патладжани със сирене Фета и орехи

Паста с броколи и орехи

Чеснов пастет от печени червени пиперки / чушки и извара

В този пастет могат да се добавят смлени орехови ядки.

Нежен мус от авокадо и рулца от раци

Лесни обикновени курабийки с маслено тесто

Намазват се с разбит жълтък и по желание в средата на всяка се забожда парченце сурова ядка.

Австрийски лешников сладкиш (кейк) с ябълки, канела и шоколад

Бяла риба мерлуза с морска салата от макарони, миди, скариди и сметана