Рецепти за ястия с боб

Индийска яхния с червена леща

Лесна яхния със свинско месо, замразен грах, пресен зелен лук и домати в глинен гювеч или гювечета

Бистра супа от червена леща, тиквички, морков, лук, целина, естрагон, копър и магданоз

Нахутен брауни кекс / сладкиш с овесени ядки, какао, горски плодове, кокос и орехи

Мариновани пилешки крилца със сос от синьо сирене рокфор, доматено пюре и Уорчестър печени на фурна

Печени малки парти кюфтенца със соев сос, кимион и магданоз на фурна

Турска супа (чорба) от червена (оранжева) леща и картофи

Яхния със свинско месо, грах и доматен сок на фурна

Яхния с пилешко филе, грах от консерва, лук, моркови и доматено пюре

Ястието се маха от котлона и към него се прибавя маслото, след това се поръсва с наситнен копър.

Крем супа от тиква, батат (сладък картоф), сметана и соево мляко

Веган руска салата със соева майонеза

Задушено пилешко филе с ананас, соев сос, мед, джинджифил и сурово кашу на тиган

Яхния със свински ребра, грах, лук, моркови, домати и чесън

Мариновано филе риба тон с портокалов сок, соев сос и чесън на грил / скара

Задушени калмари с пикантен сос с чесън, бяло вино и лют червен пипер

Ягодов тарт с домашно маслено тесто и ванилов крем

Изсипват се зърна боб или ориз.

Сандвичи със салата от нахут, каперси и целина

Глазирана сьомга със саке, соев сос и мирин печена на фурна

Дресинг с горчица, соево мляко и къри - за салати

Крем пудинг с авокадо, чия, какао, соево мляко и бадеми