Рецепти за ЗЕЛЕНЧУКОВИ ЯСТИЯ

Печено козе месо на фурна с пресен лук и джоджен

Ястието се покрива с алуминиево фолио и се пече в загрята фурна на 200 градуса за около 150 минути.

Червени палачинки с цвекло и крема сирене - парти хапки

Разядка / дип с нахут, лук, чесън, спанак и авокадо

Печено агнешко месо с червено вино на шишове на скара

Ризото Калабрезе с пиле, чушки и сушени гъби манатарки

След това се отцеждат и се добавят към зеленчуците заедно с пилешкото месо.

Печен ориз с коприва и маслини на фурна

Когато зеленчуците омекнат, се добавя оризът....Ястието се пече в загрята фурна на 180 градуса до готовност.

Крем супа от карфиол, целина, сметана, синьо сирене и бекон

Вегетарианска пълнозърнеста паста със сушени домати, бадемово мляко и доматено пюре

Солени палачинки от сладки картофи, лук и чесън

Салата с печена тиква, бейби спанак, орехи, булгур и тофу

Тортила сандвичи за закуска със сирене котидж, авокадо и сушени домати

Засищаща закуска с яйца, броколи, тиквени семки и червени боровинки

Нисковъглехидратна салата с пилешко месо, сушени кайсии, целина, майонеза и къри

Пилешкото месо е предварително изпечено или сварено, може и да се използват остатъците от друго ястие.

Разядка пастет с яйца, пушена скумрия, кисели краставички и майонеза

Нисковъглехидратни поширани яйца със спанак, домати и кедрови ядки

Зеленчуците се задушават за няколко минути и се подправят със сол и черен пипер.

Хумус със сладък картоф, нахут, чесън и тахан

Риба сьомга с тиквички, червен лук, копър и лимон в хартия за печене на фурна

Ястието се покрива с резени лимон и се поръсва с накълцан копър.

Пилешка фахитас с лук, чушки и салца в уред за бавно готвене Slow Cooker

Ястието се разбърква и се готви на висока температура за 4 часа.

Веген крем супа от карфиол, червена леща и къри паста

Пикантна риба тон със сос Шрирача, зелен лук и сусам

Ястието се подправя със сос Шрирача и сусамово масло.