Рецепти за салата с киноа и спанак

13 резултата отговарящи на филтъра

Страница 1

Филтрирай резултатите

Супер салата от киноа, бейби спанак, орехи, ядки, семена и нар

Супер салата от киноа, бейби спанак, орехи, ядки, семена и нар - снимка на рецептата

Продукти:

Рецепта:

Киноата се сварява в подсолена вода за около 15-20...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Салата с нахут, киноа, чери домати, краставици, авокадо, пресен зелен лук и бейби спанак Киноата се изплаква и също се сварява, след което се отцежда....Спанакът се измива и всички продукти се смесват....Салатата се поръсва с нарязаните магданоз и лук и се овкусява с подправките, зехтин и оцет.

Салата с нахут, киноа, чери домати, краставици, авокадо, пресен зелен лук и бейби спанак

Киноата се изплаква и също се сварява, след което се отцежда....Спанакът се измива и всички продукти се смесват....Салатата се поръсва с нарязаните магданоз и лук и се овкусява с подправките, зехтин и оцет.

Зелена салата от айсберг, рукола и спанак с киноа, авокадо, сушени домати и портокал Киноата предварително се накисва във вода заедно с 1 лъжица лимонов сок за около 6 часа....Спанакът се почиства и се смесва заедно с нарязаните магданоз и айсберг....Салатата се овкусява със сол и лимонов сок.

Зелена салата от айсберг, рукола и спанак с киноа, авокадо, сушени домати и портокал

Киноата предварително се накисва във вода заедно с 1 лъжица лимонов сок за около 6 часа....Спанакът се почиства и се смесва заедно с нарязаните магданоз и айсберг....Салатата се овкусява със сол и лимонов сок.

Спаначена салата с червено цвекло, киноа и дресинг от лимонов сок, зехтин и захар Киноата се измива добре под течаща вода, след което се сварява в подсолена вода в съотношение 1:2 за 15-20 минути....Всички продукти се смесват в подходяща купа за салата.

Спаначена салата с червено цвекло, киноа и дресинг от лимонов сок, зехтин и захар

Киноата се измива добре под течаща вода, след което се сварява в подсолена вода в съотношение 1:2 за 15-20 минути....Всички продукти се смесват в подходяща купа за салата.

Салата от сладки картофи, киноа, бейби спанак, нар и сусам с дресинг от зехтин, оцет и кленов сироп Киноата се измива и се сварява за около 20 минути....Спанакът и ментата се нарязват и се слагат в купа....Салата се полива с дресинг от зехтин, оцет, лимонов сок, кленов сироп, сол и черен пипер на вкус.

Салата от сладки картофи, киноа, бейби спанак, нар и сусам с дресинг от зехтин, оцет и кленов сироп

Киноата се измива и се сварява за около 20 минути....Спанакът и ментата се нарязват и се слагат в купа....Салата се полива с дресинг от зехтин, оцет, лимонов сок, кленов сироп, сол и черен пипер на вкус.

Салата с киноа, авокадо, яйце, спанак и домати В голяма купа се смесват изстиналата киноа, спанакът, доматите и слънчогледовите семена....Салатата се овкусява със зехтина, лимоновия сок, солта и черния пипер и отново се разбърква.

Салата с киноа, авокадо, яйце, спанак и домати

В голяма купа се смесват изстиналата киноа, спанакът, доматите и слънчогледовите семена....Салатата се овкусява със зехтина, лимоновия сок, солта и черния пипер и отново се разбърква.

Салата с киноа, спанак, печени чушки, сирене и дресинг от горчица, мед и соев сос След това се добавя изстиналата киноа и салатата се разбърква....Бейби спанакът се нарязва на тънки лентички и се слага в купа.

Салата с киноа, спанак, печени чушки, сирене и дресинг от горчица, мед и соев сос

След това се добавя изстиналата киноа и салатата се разбърква....Бейби спанакът се нарязва на тънки лентички и се слага в купа.

Супер салата от киноа и чия с бейби спанак, орехи, кедрови ядки, тиквено и слънчогледово семе Киноата се сварява в подсолена вода за около 15-20 минути....В голяма чиния се слагат листата бейби спанак и се овкусяват със сол и зехтин.

Супер салата от киноа и чия с бейби спанак, орехи, кедрови ядки, тиквено и слънчогледово семе

Киноата се сварява в подсолена вода за около 15-20 минути....В голяма чиния се слагат листата бейби спанак и се овкусяват със сол и зехтин.

Салата със спанак и киноа Хепи (Happy) Добавя се киноата и салатата се разбърква....В дълбока купа се слагат нарязаният или накъсан спанак, нарязаните на половина чери домати, печени чушки, варените яйца и натрошено сирене.

Салата със спанак и киноа Хепи (Happy)

Добавя се киноата и салатата се разбърква....В дълбока купа се слагат нарязаният или накъсан спанак, нарязаните на половина чери домати, печени чушки, варените яйца и натрошено сирене.

Спаначена салата с печени червени чушки, киноа и дресинг от лимонов сок, зехтин и захар Спанакът се измива, отцежда и всички продукти се смесват в подходяща купа за салата....Киноата се измива добре под течаща вода, след което се сварява в подсолена вода в съотношение 1:2 за 15-20 минути.

Спаначена салата с печени червени чушки, киноа и дресинг от лимонов сок, зехтин и захар

Спанакът се измива, отцежда и всички продукти се смесват в подходяща купа за салата....Киноата се измива добре под течаща вода, след което се сварява в подсолена вода в съотношение 1:2 за 15-20 минути.

Здравословна енергийна салата с киноа, зеле, спанак и орехи В голяма купа смесете лука и винегрета, киноата, зеле, спанак и орехи.

Здравословна енергийна салата с киноа, зеле, спанак и орехи

В голяма купа смесете лука и винегрета, киноата, зеле, спанак и орехи.

Салата с цвекло, орехи и спанак с лимонов дресинг В купа се поставят пресният спанак, нарязаното цвекло, запечените орехи и натрошеното козе сирене....При желание се добавя варената киноа за повече текстура и хранителна стойност....Салатата се разбърква леко, за да се смесят съставките равномерно.

Салата с цвекло, орехи и спанак с лимонов дресинг

В купа се поставят пресният спанак, нарязаното цвекло, запечените орехи и натрошеното козе сирене....При желание се добавя варената киноа за повече текстура и хранителна стойност....Салатата се разбърква леко, за да се смесят съставките равномерно.

Печено филе от сьомга със спанак, киноа, сирене, соев сос, горчица, мед и червени чушки на фурна Нарязаните чушки, чери домати, спанак и сирене се смесват в голяма купа заедно с киноата....Прибавя се зехтин и с приготвения дресинг се залива салатата.

Печено филе от сьомга със спанак, киноа, сирене, соев сос, горчица, мед и червени чушки на фурна

Нарязаните чушки, чери домати, спанак и сирене се смесват в голяма купа заедно с киноата....Прибавя се зехтин и с приготвения дресинг се залива салатата.

Страница 1