Горски гювеч с телешко месо, гъби и ориз на фурна

Рецепта:

Задушават се в глинен съд в олиото телешкото месо и лукът за няколко минути. Добавят се половината домати от консерва и 1 чаша вода. Поръсва се със сол и черен пипер и се вари на умерен огън, докато месото започне да омеква.

Към гювеча се добавят нарязаните чушки и гъби, целите люти чушлета и обелените скилидки чесън. Ястието се посолява, захлупва се и се готви още 20 минути.

Прибавя се оризът и се долива чаша гореща вода. Добавят се и останалите домати от консерва. Подправя се със сол, магданоз, копър и чубрица, захлупва се и се пече на умерена фурна за около 40 минути, докато оризът се свари и поеме водата.

Време за приготвяне:

110 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Горски гювеч с телешко месо, гъби и ориз на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Горски гювеч с телешко месо, гъби и ориз на фурна

Порция

508 г
Калории 517 кал26%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини40г73%
Мазнини25г 42%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 11г55%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,918.63г
Омега 30%
Въглехидрати 34г26%
Фибри5.2г14%
Нишесте
Захари5%
Холестерол130мг43%
Витамини и минералиКол.%Ден
А67мкг7%
B1 (Тиамин)0.297мг25%
B2 (Рибофлавин)0.573мг44%
B3 (Ниацианамид)14.4мг90%
B5 (Пантенол)2.69мг54%
B6 (Пиродоксин)0.996мг77%
B9 (Фолиева киселина)76мкг19%
B12 (Кобаламин)1.21мкг50%
C134мг149%
D0.05мкг0%
E (Токоферoл)1.78мг12%
K (Менадион)21.15мкг18%
Витамин Холин146.72мг27%
Калций53мг5%
Фосфор407мг58%
Желязо5.7мг48%
Натрий462мг31%
Магнезий76мг19%
Цинк4.46мг41%
Мед0.587мг65%
Манган0.73мг32%
Селен21мкг38%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 517 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

0:59ч

Ски

1:08ч

Танци

1:19ч

Плуване

1:19ч

Фитнес

1:26ч

Велоергометър

1:35ч

Каланетика

1:46ч

Пазаруване

2:16ч

Ходене

2:16ч

Секс

6:07ч

Отдих

8:50ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter