Агнешка дроб чорба (супа) от дреболии (карантия), ориз, пресен лук и зеленчуци и застройка от кисело мляко и жълтъци

Рецепта:

Агнешките дреболии се нарязват на ситно и се сваряват.

В тиган в олиото се задушват нарязаните на кубчета моркови, лук и чушка. Щом омекнат, към тях се добавят агнешките дреболии. Заливат се с вода и се варят за 10-12 минути.

Прибавя се оризът и се оставя да поври, докато той омекне.

Джодженът се наситнява и заедно с ригана, чубрицата и червения пипер се добавя към супата. Разбърква се и се овкусява със сол и черен пипер.

В купа се разбива яйцето с киселото мляко и се добавя към супата, за да я застрои. След 2-3 минути се сваля от огъня.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Агнешка дроб чорба (супа) от дреболии (карантия), ориз, пресен лук и зеленчуци и застройка от кисело мляко и жълтъци

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Агнешка дроб чорба (супа) от дреболии (карантия), ориз, пресен лук и зеленчуци и застройка от кисело мляко и жълтъци

Порция

541 г
Калории 392 кал20%
Калории от мазнини261 кал48%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини18г33%
Мазнини29г 48%
Мазнини (наситени)14г70%
Мазнини мононенаситени 11г55%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,913.75г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 15г12%
Фибри2г5%
Нишесте
Захари2%
Холестерол159мг53%
Витамини и минералиКол.%Ден
А264мкг29%
B1 (Тиамин)0.185мг15%
B2 (Рибофлавин)0.313мг24%
B3 (Ниацианамид)5.77мг36%
B5 (Пантенол)1.11мг22%
B6 (Пиродоксин)0.239мг18%
B9 (Фолиева киселина)51мкг13%
B12 (Кобаламин)2.18мкг91%
C14мг16%
D0.37мкг1%
E (Токоферoл)0.82мг5%
K (Менадион)27.5мкг23%
Витамин Холин39.16мг7%
Калций117мг12%
Фосфор231мг33%
Желязо3.02мг25%
Натрий1257мг84%
Магнезий41мг10%
Цинк3.51мг32%
Мед0.195мг22%
Манган0.295мг13%
Селен21.9мкг40%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 392 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:51ч

Танци

1:00ч

Плуване

1:00ч

Фитнес

1:05ч

Велоергометър

1:12ч

Каланетика

1:20ч

Пазаруване

1:43ч

Ходене

1:43ч

Секс

4:38ч

Отдих

6:42ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.