Агнешка дроб чорба (супа) от дреболии, ориз и зеленчуци

Рецепта:

Агнешките дреболии се нарязват на ситно и се сваряват.

В тиган в олиото се задушват нарязаните на кубчета моркови, лук и чушка. Щом омекнат, към тях се добавят агнешките дреболии. Заливат се с вода и се варят за 10-12 минути.

Прибавя се оризът и се оставя да поври, докато той омекне.

Джодженът се наситнява и заедно с ригана, чубрицата и червения пипер се добавя към супата. Разбърква се и се овкусява със сол и черен пипер.

В купа се разбива яйцето с киселото мляко и се добавя към супата, за да я застрои. След 2-3 минути се сваля от огъня.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на супи
Още рецепти с олио, вода, ориз

Коментирайте първи рецептата Агнешка дроб чорба (супа) от дреболии, ориз и зеленчуци

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Агнешка дроб чорба (супа) от дреболии, ориз и зеленчуци

Порция

152 г
Калории 190 кал10%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини13г 22%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,97.69г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 15г12%
Фибри2г5%
Нишесте
Захари2%
Холестерол99мг33%
Витамини и минералиКол.%Ден
А264мкг29%
B1 (Тиамин)0.085мг7%
B2 (Рибофлавин)0.129мг10%
B3 (Ниацианамид)0.69мг4%
B5 (Пантенол)0.56мг11%
B6 (Пиродоксин)0.131мг10%
B9 (Фолиева киселина)36мкг9%
B12 (Кобаламин)0.19мкг8%
C14мг16%
D0.37мкг1%
E (Токоферoл)0.64мг4%
K (Менадион)27.63мкг23%
Витамин Холин39.16мг7%
Калций98мг10%
Фосфор98мг14%
Желязо1.72мг14%
Натрий1197мг80%
Магнезий20мг5%
Цинк0.7мг6%
Мед0.078мг9%
Манган0.279мг12%
Селен5.4мкг10%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 190 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:21ч

Ски

0:25ч

Танци

0:29ч

Плуване

0:29ч

Фитнес

0:31ч

Велоергометър

0:35ч

Каланетика

0:38ч

Пазаруване

0:50ч

Ходене

0:50ч

Секс

2:14ч

Отдих

3:14ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter