Шишчета от кралски скариди на скара

Рецепта:

Скаридите, на които главите предварително се отстраняват, се нанизват по две на шиш, а между тях се слагат резен тиквичка и цял чери домат.

Шишчетата се слагат за 15 минути да киснат в купа със зехтина, морската сол и накълцаният пресен риган.

През това време се приготвя сос - в нагорещеното масло се запържва счуканият чесън и се добавя сокът от лимон. Бърка се и се снема от котлона.

Шишчетата от скариди се пекат на скара за по 5 минути от всяка страна и се сервират, полeти с изстиналия сос. Гарнират се със зелена салата.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на предястия
Още рецепти от САЩ

Коментирайте първи рецептата Шишчета от кралски скариди на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Шишчета от кралски скариди на скара

Порция

344 г
Калории 627 кал31%
Калории от мазнини522 кал97%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини21г38%
Мазнини58г 97%
Мазнини (наситени)24г120%
Мазнини мононенаситени 27г135%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,938.45г
Омега 30.67г67%
Въглехидрати 11г8%
Фибри3.2г8%
Нишесте
Захари2%
Холестерол224мг75%
Витамини и минералиКол.%Ден
А338мкг38%
B1 (Тиамин)0.122мг10%
B2 (Рибофлавин)0.104мг8%
B3 (Ниацианамид)2.99мг19%
B5 (Пантенол)0.57мг11%
B6 (Пиродоксин)0.277мг21%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)0.86мкг36%
C25мг28%
D0.6мкг1%
E (Токоферoл)4.62мг31%
K (Менадион)30.24мкг25%
Витамин Холин90.16мг16%
Калций112мг11%
Фосфор249мг36%
Желязо3.86мг32%
Натрий3634мг242%
Магнезий68мг17%
Цинк1.4мг13%
Мед0.371мг41%
Манган0.361мг16%
Селен35.6мкг65%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 627 калoрии?

Тичане

0:50ч

Колело

1:12ч

Ски

1:22ч

Танци

1:36ч

Плуване

1:36ч

Фитнес

1:45ч

Велоергометър

1:55ч

Каланетика

2:08ч

Пазаруване

2:45ч

Ходене

2:45ч

Секс

7:25ч

Отдих

10:43ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter